Я преисполнилась невероятно в минимизации времени на ночное обслуживание младенца. К сожалению, кормление священным грудным молоком не задалось, поэтому пришлось стать виртуозным шеф-поваром молочных смесей при свете луны.
Поначалу я, как баран, вставала каждые три часа по будильнику, наводила детский комбикорм, ставила в подогрев, шла за ребёнком, несла его в ванную - менять подгузник, если не ожидала детских неожиданностей, потом несла на кухню на диван - давала бутылочку. Какое-то время даже носила столбиком. Потом шла или снова в ванную мыть, или укачивать на очередной цикл сна. Когда ребёнок засыпал, возвращалась на кухню - сцеживаться, минут на 20. Потом мыла приблуды для сцеживания, бутылочки, и кидала их в стерилизатор. Итого времени до следующего кормления могло остаться даже и 30 минут. Но меня никто не укачивал, поэтому если удалось быстро заснуть - то я молодец. Организм не всегда понимал, зачем снова тратить время на засыпание, если вот-вот придётся снова вставать. Если не для очередного кормления, то хотя бы чтобы успокоить или поменять отлежавшийся бочок.
Первая подвижка произошла, когда я узнала, что одно ночное кормление можно пропускать. Если младенец спит и сам не считает нужным поесть. Это в больнице строго-настрого говорили, что первые три месяца еда важнее сна. Если спит, а пришло время кормления - надо будить. Набор веса и так был конский, поэтому получив благословение педиатра, я торжественно свернула одно ночное кормление и стала спать чуточку больше.
Потом я перестала носить ребёнка столбиком по ночам. Товарищ-массажист пугал меня историей из его опыта, когда одна мамочка не поносила малыша 3х месяцев столбиком, запеленала, уложила и пошла купаться. А ребёнок отрыгнул и задохнулся. Из-за этой истории я так или иначе пыталась "спускать" из ребёнка воздух после кормления, не пеленала его. Потихоньку без столбика стало понятно, что ребёнок , в целом, не склонен к срыгиваниям и может спокойно спать. Колики тоже к этому моменту сошли на нет.
После трёх месяцев 3х-часовые циклы кормления по ночам стали гибкими. Я выключила все будильники и кормила по факту пробуждения, по запросу. Ходить по-большому по ночам малыш тоже стал реже, значит, не надо таскать его на подмывание. Знаю, что кто-то может обходиться и салфетками. Оказалось, что маленький человек может жить без еды, порой, и по 4-5 часов. Жизнь потихоньку стала обретать краски. В какой-то момент отвалились и укладывания: малыш засыпал во время кормления бутылочкой. Пытка ночными сцеживаниями была закончена в 3 месяца. Теперь я могла рассчитывать поспать разок непрерывно 2-3 часа, а суммарно даже целых 5, или 6. А это почти то, что нужно обычному человеку для осознанного существования.
Следующая сонная революция случилась, когда до моего закостеневшего сознания дошло, что менять подгузник и кормить можно прямо в кроватке. Где-то в нельзяграмме увидела всякие карманы на кроватку для ночных пит-стопов. А почему я всегда таскала ребёнка по всей квартире, будила его для всех этих манипуляций? А кто его знает. Пока он совсем младенец, там надо распеленать, запаковать обратно, потом покачать. Я так и привыкла. Не сразу заметила, что самому ребёнку уже всё это оказалось не нужно - ночью ему надо, чтобы его поменьше теребонькали и укрывали одеялками, если сползают.
Техпроцесс
Чайник с фиксацией температуры
Первая покупка после выписки - этот чайник. Со временем родитель обучается навыкам тепловизора и ощущает температуру воды практически на глаз. Но поначалу 37-40 градусов трудно угадать, особенно когда с трудом складываешь 37+12 от недосыпа. А чайник - спасение. Жмёшь кнопку, ждёшь 15 секунд - и вода готова. Также мы использовали детскую воду, её можно даже предварительно не кипятить. Если не жалко матушку-природу и счёт на элекроэнергию, можно просто ставить такой чайник на режим поддержания температуры. Даже кнопки не надо нажимать, только вовремя подливать воду.
Стерилизатор-подогреватель для бутылочек и всего остального
Слышала разные истории от коллег с детьми немножечко старше: как кто-то заснул во время кипячения инвентаря и расплавил бутылочки. Каменный век же. В больнице в стеснённых условиях все использовали пакеты для стерилизации. Пока на этом свете есть хоть одна микроволновка, такой пакет нужно иметь. Походный способ - обдать кипятком из чайника, тоже имеет место быть, но не на постоянку. Но лучше всего купить большой стерилизатор и не забивать голову. Я использую его и в хвост, и в гриву каждый день. Только яйца не варю и йогурты не готовлю, хотя братья-китайцы впихнули и такие режимы.
Количество бутылок лучше иметь на количество ночных кормлений и одно утреннее - так можно сэкономить ещё 10 минут ночью. Я не научу играться с брокерскими счетами, но знаю, куда можно инвестировать в ночной сон. Ещё один совет - светящиеся пустышки. Пока шаришь на ошупь в кровати с орущим младенцем, он может совсем уж разораться и проснуться. Каждая секунда на счету. Забавно, что на английском соска - это pacifier. Затихатель, затыкатель, усмиритель или глушитель, если переводить на обиходный.
Раньше у меня была проблема с подгузниками, потому что дитё любило спать на боку. Как ни застегивай, как часто ни меняй - бочина все равно промокала. В итоге я перебрала все пробники с ВБ, чтобы найти самые подходящие подгузы-трусики. Я так понимаю, что для каждого ребёнка подходит своя какая-то марка. Также важна и одежда. Я отказалась от всех застегивающихся штук на ночь - только футболка на верх. Во-первых, даже если подгуз потiк, футболка часто может остаться нетронутой. Соответственно, и переодевать её не нужно. А смена исподнего тогда занимает ровно 5 секунд. А во-вторых, греет тушку. Совсем без одежды сейчас некомфортно.
Температура в комнате, генератор белого шума, блэк-аут шторы, мягкий кот для обнимания - сейчас это база нашего ночного сна. Нашего не потому, что теперь есть только МЫ с ребёнком, а потому что от его комфортного сна зависит сон всего этажа. Даже псины на улице гавкают чуть тише, чтобы не получить ответку в 3 часа ночи.
Когда-то я не могла спать без беруш и следила за количеством кофеина на вечер. На полке даже до сих пор лежат таблетки мелатонина. Ох уж эта бессонница бездетных людей. Но теперь я исцелилась от этого недуга. Из совы я переродилась в жаворонка через стадию овоща. Если кто-то скажет, что завести ребёнка в 40 лет изи-пизи, я крепко пожму его наивную руку и пожелаю удачи.