Зачастую ко мне обращаются люди с жалобой: «я все перепробовала, а похудеть не могу!». И вы искренне верите в то, что неспособны избавиться от лишнего веса. А на самом деле, просто блуждаете в трех соснах. Давайте найдем выход к вашей стройности.
Друзья, для похудения вам, чаще всего, не хватает всего лишь мотивации. Вы начинаете день «за здравие», а к вечеру едите все подряд и больше, чем нужно… Либо вы начинаете и получаете за первую неделю результат, а потом плавно возвращаетесь в привычное питание. Еще вариант – вы получаете результат и довольно-таки хороший, а потом делаете себе «подарок» не в виде нового платья меньшего размера, а в виде тортика… Ваши жировые клеточки-монстрики только этого и ждут!
Но иногда мотивации вроде бы и хватает, а вот энергии воплощения нет. Вы как будто тащитесь где-то между своими высокими желаниями и реальностью, где вы «вечно уставший» и «вас все достало». В таком режиме худеть сложно. Хотя иногда именно из такого режима самый успешный старт – это я говорю вам точно по опыту работы с людьми.
Бывает случай, когда вы реально и меню выстроили, и вроде стараетесь двигаться, и вроде бы достаточно энергичны, а вес стоит на месте. Здесь так же по опыту могу сказать, все дело в вашем питании. Вы просто чуть-чуть где-то делаете ошибку в рационе. Для вас эта ошибка может быть не очевидна. Вы искренне можете не понимать, в чем дело.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
А часто, наоборот, знаете, ГДЕ она спрятана, но занимаетесь самообманом. В любом случае, вам просто нужно разобраться в своем меню, убрать перекусы и поднять по времени последний прием пищи – ужин. Либо приходите хотя бы на самый короткий курс, чтобы понять, КАК ПРАВИЛЬНО. У меня есть шикарный курс «Метаболизм» и не менее шикарный «Топим жир». Это программы короткие, но они меняют ваше питание и дают приличный старт к похудению.
Если у вас нет мотивации и тем более нет энергии, то вам нужно отдохнуть и разобраться в себе. Не надо сразу думать об отпуске. Иногда хватает одного часа, когда вы находитесь наедине с собой и включаете в себе эту кнопочку «я все могу». Простой мой совет вам: не ждите ни от кого ничего. Включите эту кнопку в себе сами. И тогда и помощники найдутся, и правильный путь откроется.
Иногда вы пишите мне и на мое конструктивное замечание обижаетесь. Я никогда не пытаюсь вас обидеть. Я просто указываю вам ваше слабо место. Да, это всегда не хочется принимать. И вы можете обижаться на меня. Но вы просто прислушайтесь и разберитесь именно в этом месте…
Вы можете увидеть свои слабые места и без меня. Ну или обращайтесь))) я вам все покажу. И вот тогда, когда вы честно себе скажете: да, я не следую меню! Да, я ж…у вечерам лишнее! Да, я целый день пью кофе с молоком и сахаром/печенькой. Да, я привык/ла есть лишнее!...тогда все и случится… не надо говорить про стресс, работу, усталость.
Не оправдывайте свое потребительское отношение к своему телу! У всех есть стрессы, работа и прочее. Но ведь не все мы «на себя забили», правда? Девчата и мужчины тоже, вы можете все изменить. Можете! Я это вижу каждый день у таких же людей, как вы! Давайте начнем вместе с ресурсирования вас. Заполните анкету, сдадите анализы, подберем вам витамины, которых у вас мало или уже нет. И вы начнете жить новой жизнью! У вас появятся силы меняться! А главное – у вас появятся желания меняться! Буду всем рада! Записывайтесь. Небольшая очередь – это ерунда.
И еще один очень важный момент и это мега серьезная штука!
НЕ ЖДИТЕ ЗАВТРА!
Не надо говорить, что сейчас стресс, кризис, болезнь, экзамены у ребенка или у вас, или муж в командировке, или до отпуска неделя… Завтра – это то, чего нет. Вспомните, сколько раз вы что-то планировали, а жизнь меняла ваши планы и довольно-таки кардинально. В моей жизни таких случаев много, и они были глобальные. И они воспитали меня еще до того, как я пошла учиться на психотерапевта. Профессия только подтвердила потом все, к чему я пришла сама. Жизнь сегодня, друзья! И худеть мы начнем сегодня! И жрать лишнее перестанем именно сегодня! И на витамины записывайтесь сегодня. И гулять пойдете сегодня!
Напоминаю, что майские скидки продолжат работать! Все для вас!
Будьте здоровы, мои дорогие!
Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Если Вам понравилась статья, не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал! Благодарю Вас!
Друзья, комментарии теперь закрыты. Писать гадости под моими постами глупо и неосмотрительно. Помните, что мир возвращает вам то, что вы в него транслируете. И если бы вы знали, насколько искренне я желаю вам здоровья и радости, то у вас даже рука не пошевельнулась бы писать гадости под тем, что я даю вам безвозмездно – делюсь своими знаниями и опытом. Если кому-то важно написать мне и задать вопрос, мои контакты ниже.
Будьте здоровы! Приходите на консультации по сбросу веса, здоровому питанию, подбору витаминов и прочие.
Внимание! Я не работаю бесплатно! Все мои консультации, программы платные!
Если у Вас срочный вопрос, пишите мне:
Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Эл. почта: eshsmelo@gmail.com
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию,
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.