Как комплекс неполноценности превратить в РЕСУРС?
Один из распространенных запросов в моей психологической практике – вопрос от клиента: «Что мне в себе изменить, чтобы стать лучше?»
Здесь обычно поджидает «сюрприз» от психолога:
❗️Терапия помогает не столько меняться, сколько принять свою уникальность и превратить недостатки в достоинства.
Рассмотрим на примере из моей практики:
Юлия (назовем так клиента) обратилась с запросом побороть неуверенность в себе.
Ей было трудно отделять свои желания от чужих и говорить НЕТ близким – она все время подстраивалась под них и переживала, что о ней подумают другие…
Когда мы начали разбирать, зачем она это делает, выяснилось, что Юлия постоянно ощущает себя хуже других. Это чувство похоже на КОМПЛЕКС переживаний и говорит скорее об общем отношении к себе.
❗️Юлия не понимала, почему чувствует себя недостойной, а главной причиной было САМО это чувство. Комплекс неполноценности цепляется за «объективные» выводы, почему мы недостойны любви, хорошего достатка и чувства удовлетворения. Но пока этот комплекс есть, причины будут появляться снова и снова.
Осознание комплекса неполноценности помогло Юлии перестать слепо верить... Когда мы разобрались, откуда появился этот комплекс, Юля смогла присвоить себе радости, которые уже были в ее жизни, и обрести новые. Смогла превратить свой комплекс неполноценности в РЕСУРС.
Сейчас Юля использует его энергию в своих целях. Например, занимается творчеством или ставит новые финансовые цели. Только теперь она делает это из ЛЮБВИ к себе, а не потому что «надо и должна».
Если вы тоже хотите приручить свой комплекс неполноценности и обернуть его на пользу себе, приглашаю вас на личную сессию для работы с комплексом неполноценности.
🔥 Вы поймете, как его приручить и обратить в свое достоинство недостаток.
До встречи! ✨
Ваша Виктория Щепетильникова, психолог, коуч, семейный консультант, эксперт в области управления.