Берт Хеллингер говорил: - «курящие люди имеют связь с родителями» Он связывал зависимости с семейной системой. И конечно же был прав. Тем, кто хотел избавиться от курения, предлагал на выдохе произносить фразу: «Вкусно, папа!».
Так же он говорил, что зависимость — это динамика в смерть. Иными словами, те кто имеют зависимость своими руками и желаниями приближают себя к точке невозврата.
Изучая зависимости, я прочитала много трудов, один из них откликнулся мне тем, что зависимости формируются еще в утробе матери. Возможно, именно там ребенок в первый раз почувствовал изменённое состояние и мозг зафиксировал это.
Мой личный опыт курения был долгий, я бы даже сказала-я была курильщик со стажем. Мне это нравилось пока не пришлось сделать осознанный выбор. Поэтому совершенно точно заявляю, что мы способны отказаться от вредных привычек безболезненно. Мне это не стоило ровным счетом ничего, кроме четко принятого решения. Возможно, лукавлю, пару килограмм веса мое тело прибавило.
Фокус заключается в том, что зависимости есть у каждого. Побороть ее насильственным путем скорее всего не получится. Потому как нам придется заставлять себя отказаться от того, что нам нравится и что мы любим. Зависимость хорошо ладит с осознанием и принятием ее.
Избавиться от зависимости насильственным или обманным способом не получиться: - уверяю вас, с твердым своим убеждением. Потому как она сразу же перейдет в какую-то другую. Те, кто пил алкоголь начнут курить, те кто курили постоянно курить что-то иное в выходной день, любители изменённых состояний перейдут на измененное состояние от чего-то другого. А вот, заменить ее на более здоровую удастся.
Иными словами, если вы хотите бросить курить, важно на это место хоть на первое время (возможно потом не понадобиться) организовать себе какое-то новое или любимое хобби. Это переключит ваше внимание, создаст новые нейронные связи, со временем ощутите пользу.
Изменения-это делать то что вы никогда не делали. Быть там где не были. пробовать то, что не пробовали.
© Юлия Владимирова 2024 все про травму, о чувствах, отношениях и одиночестве. Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru