Можно ли победить страх? Как это сделать? Каждый человек задумывался над этими вопросами. Интернет завален советами. Но запросы не уменьшаются. Такое впечатление, что страх не победим. А может быть так и есть? Что вообще такое страх? Зачем он нужен? Какова истинная причина страхов?
Страх нужен человеку, чтобы выживать. Да? Назовите мне хоть один страх, единый для всех. Вы сейчас начнете мне перечислять. Но вы будете называть то, чего боитесь именно вы. Именно этот страх вы считаете обязательным для всех. Но такого страха не существует. То, что вызывает ужас у одного, не вызывает никаких эмоций у другого. И наоборот.
Но, в то же время, страх испытывал каждый. И каждый знает, что вот это ощущение и есть страх. Так может быть страх это вот это вот ощущение? И то, что мы привыкли называть причиной страха, таковой не является? Допустим, что вы боитесь пауков, одиночества, маньяков. Это разные страхи? А почему тогда вы все это называете страхом? До потому, что вы испытываете при всех этих ситуациях одни и те же ощущения. Те, которые вы называете страхом. А что это за ощущения? У кого-то это сердцебиение, у кого-то слабость в ногах, тяжесть в животе, тошнота, и т.д., и т.п. Опять же у каждого свои. Часто можно услышать: «Ведь у всех сердце начинает бешено колотиться». Не у всех. Только у того, кто это говорит. Все эти ощущения, а также множество других, можно охарактеризовать одним выражением – вегетативный дискомфорт. Значит, мы можем сказать, что страх это появление выраженного вегетативного дискомфорта в ответ на наличие какого-то триггера. Именно триггера. То, что мы привыкли называть причиной страха, является только триггером, пусковым механизмом вегетативной реакции нашего организма.
Мы разобрали механизм проявления страха, но какова причина страха? Если мы сможем ответить на этот вопрос, то найдем ответ, как избавиться от страха раз и навсегда.
Чтобы сработал рефлекторный комплекс, который мы называем своим опытом, своими знаниями, необходима энергия. Единственным генератором электрической энергии являются рецепторы. Именно они превращают в электрический сигнал все виды окружающей нас энергии. Рецепторы можно разделить на 2 больших категории: внешние и внутренние. Внешние рецепторы берут энергию у окружающего нас мира. Внутренние срабатывают при изменении внутреннего состояния нашего организма. Но сильное изменение нашего состояния мы воспринимаем как боль, как дискомфорт. Этот тот самый дискомфорт, который мы воспринимаем как страх.
Чтобы убрать страх нужно убрать дискомфорт. Но это значит, что мы уберем источник энергии для наших знаний. Именно это мы и делаем, когда пытаемся забыть опыт, содержащий страх, какую бы полезную информацию этот опыт не содержал.
Если же мы «Идем навстречу своему страху», то мы все больше и больше закрепляем связь опыт-страх. И в конце концов этот дискомфорт вас сломает, сделает вас больным.
Именно поэтому страхи испытывают все. Не существует надежного способа справиться с ними. Поэтому интернет завален вопросами: как победить страх, как преодолеть страх, как побороть страх, как управлять страхом, как контролировать страх. Каждый хочет раз и навсегда избавиться от своих страхов, своей боли, своего дискомфорта.
Так какой же выход из сложившейся ситуации? Необходимо оставить в неприкосновенности свой опыт, но убрать из него боль. Сделать так, чтобы энергии внешних рецепторов стало достаточно, и необходимость в энергии боли, как альтернативного источника энергии больше не было. Рабочим вариантом будет только уменьшение электрического сопротивления нервных волокон. Как следствие, количество подаваемой рецепторами энергии можно существенно уменьшить.
На сегодняшний день только один метод удовлетворяет этому требованию. Физиотерапевтический метод аппаратной психотерапии «Аудиокатарсис» создавался для восстановления оптимальной проводимости нервных путей. Проводя курс аппаратной психотерапии вы вдруг замечаете, что то, что совсем недавно вызывало у вас сильный страх, стало вызывать у вас улыбку.
Подробнее о работе нервной системы читайте в книге «Медицина, которой нет». https://audiocatharsis.ru/ru/mediczina-kotoroj-net/
Пройти бесплатный, пробный курс аппаратной психотерапии можно на сайте: https://audiocatharsis.ru/ru/