«Он совсем обезумел. Ушел к однокласснице. Вы не поверите, она на 12 лет старше меня. А говорят к молодым уходят.
Почему я не заслужила его чувств, что я такого сделала. У нас почти 20 лет брака. Эти мысли не дают мне покоя.»
Друзья, часто вижу в комментариях, что мужчины изменяют с молодыми и ищут молодых. Процитирую один из комментариев «Уходят из хороших семей к молодым на 20-25-30 лет моложе, уничтожая все на своем пути... За новой молодой страстью». Не собираюсь ни с кем спорить. Но в итоге, такие убеждения приводят к непринятию себя, усиливают внутренний конфликт, что в результате значительно увеличивает период восстановления.
Повторюсь, измена, проживание травмы измены страшна своими последствиями. При восстановлении многое зависит от вашего взгляда и угла зрения. Поэтому, часто бывает, что самостоятельное восстановление или выход при помощи специалиста широкого профиля, не связанного тесно с направлением измен, затягивается на долго.
Образ. Наш мозг кодирует информацию о внешнем мире, местах, событиях и людях в форме образов. Образ, это наши мысли, в том числе мысли о потребностях и закрывающие их эмоции. Образ влияет на действие.
Почему я останавливаюсь на этом подробно? Смотрите, измена это побег от проблем. Сначала в сознании и подсознании складывается некий образ решения проблемы, обычно большей частью он не осознан и не формализован. Затем появляется одноклассница или друг детства. Образы из детства, они как из доброй сказки, большие, мягкие и идеализированные. Это связано с особенностью нашей памяти забывать все плохое и помнить хорошее.
Сова натягивается на глобус. Восприятие работает по следующему алгоритму. Есть образ решения проблемы, есть образ из прошлого, они складываются, получается в два раза больший образ, приковывающий фокус внимания. С этим в сознании появляется мысль-оправдание, условно: «один раз и с одноклассницей можно». Уверенность крепнет- «она старше жены, поэтому не залипну». Сам человек, с которым идут на измену, остается в стороне, он как бы просто триггер, вокруг которого все складывается. Возраст, внешность или что-то другое здесь не важны.
Можно сколько угодно прикрываться большими и светлыми чувствами, на самом деле их там даже рядом не стояло. Это мираж. Прикрытие, объясняющее почему человек смалодушничал. Но это четко объясняет почему в подавляющем большинстве случаев отношения с любовницей разваливаются в течении года или двух. Придуманный образ исчезает и за ним появляется реальный человек.
Что важно для скорейшего восстановления? Разделить всю ситуацию на несколько элементов. Оставить только те элементы, что касаются вас. Изменил и ушел. И даже для них, не потому, что вы не такая, а потому, что ему нужно какие-то свои проблемы решить. Что это дает, это меняет контекст, меняет видение. Как в известном примере с доской. Легко пройти 6 метров по доске, когда она лежит на земле, сложней, когда доска на большой высоте между крышами двух многоэтажек. И та же доска становится не заметной если на крыше противоположной многоэтажки близкий человек, которого надо спасти.
В ситуации с проживанием травмы измены, для вас будет актуальна каждая крупица энергии, и трансформировав мысли подобным образом, вы уже в значительной степени облегчите себе жизнь. Еще раз, это не про вас, а про то, как видит мужчина. И здесь важно не погружаться дальше в обдумывание, как и почему он сделал. А осознать, что ситуация произошла, и сосредоточиться на собственном восстановлении. Но это и не индульгенция, если не проработать свои ошибки в отношениях они потянутся дальше в будущее.
Весь процесс восстановления базируется на таких маленьких открытиях и трансформации мыслей. Отдельно психологические техники и проработки тоже, конечно, помогут, но как я и говорил с меньшей скоростью. Все вместе взятое поможет вам справиться с болью достаточно быстро. Уточню, не забыть, вещи такого объема не забываются, а изменить свое отношение к ситуации, сделать его нейтрально эмоционально окрашенным.
Больше ключевых элементов, помогающих быстро восстановиться после измены супруга, даю в своем телеграмм канале. Отвечаю на ваши вопросы, разбираю Ваши истории и провожу прямые эфиры.
О самостоятельной работе ключевая информация здесь.
Добра Вам