Вы, наверное, как и я, от случая к случаю, сталкиваетесь с различного рода трудностями в своей жизни, которые требуют вашего внимания и решения. Однако, иногда мы не знаем, как подступиться к этим непростым ситуациям и найти правильное решение.
Коучинг метод SCORE - это эффективный инструмент для решения проблем и достижения положительных изменений в своей жизни. Он позволяет определить причину проблемы, выявить препятствия и разработать план действий для ее решения, осуществить изменения и оценить последствия. Кроме того, этот метод помогает изменить мышление и поведение, что способствует долгосрочным результатам.
Когда SCORE наиболее актуален?
К сожалению проблемы в нашей жизни неизбежны. Некоторые из них могут быть незначительными, но другие могут оказывать серьезное влияние на нашу жизнь и благополучие. Часто мы не знаем, как подступиться к этим проблемам и найти правильное решение.
- Одной из самых распространенных проблем, которую многие люди испытывают, является недостаток времени. Мы всегда заняты чем-то другим, но никогда не находим времени для того, чтобы сосредоточиться на своих целях и задачах.
- Другой проблемой могут быть отношения, отсутствие взаимопонимания и конфликты.
- Также, достаточно часто, затруднения в жизни вызывает чувство неудовлетворённости собой и результатами своей жизни.
Это может привести к стрессу и психологическим нарушениям. В любом из этих случаях требуется найти выход.
Как это бывает?
Допустим, вы хотите изменить свою жизнь и начать новый бизнес. Но вы не знаете, с чего начать и какие шаги предпринять. Коучинг метод SCORE может помочь вам определить причины этой проблемы, выявить препятствия и разработать план действий для ее решения.
Например, вы понимаете, что у вас нет достаточного количества времени для этого. Вы работаете полный рабочий день и имеете семью, которая требует вашего внимания. Как же решить эту проблему?
Какой тут может быть выход?
Специально для вас я подготовил простой чек-лист для самостоятельной проработки сложных жизненных ситуаций. https://checklists.expert/checklist/109044-reshi-problemu-metodom-score
Следуя ему вы освоите наиболее простую из версий данного метода.
SCORE предлагает простой и эффективный способ решения проблем. Он состоит из пяти шагов:
1. Symptom (актуальное состояние) — то, что заставляет ситуацию существовать, то есть наиболее заметные аспекты текущей проблемы, её признаки, проявления.
2. Cause (причина) — это прошлые события, действия и решения, которые влияют на настоящее состояние или "симптом" через непрерывную линейную последовательность "действия и реакции". Что вызывает ситуацию.
3. Outcome (желаемое состояние) — конкретная цель или желаемое состояние, которое приходит на смену симптому.
4. Resource (ресурс) — определение ресурсов подразумевает поиск "средств", связанных с достижением желаемого результата и устранением причин симптомов.
5. Effect (эффект) — это долгосрочные последствия достижения определенного результата. Положительные эффекты обычно являются причинами или мотивами для достижения ещё больших результатов сами по себе.
Что это даст?
Использование метода SCORE может иметь положительные последствия для вашей жизни.
- Во-первых, вы будете лучше понимать свои цели и то, что нужно сделать для их достижения.
- Во-вторых, вы сможете преодолеть препятствия, которые раньше казались непреодолимыми.
- Наконец, вы будете чувствовать большую уверенность в своих способностях решать проблемы самостоятельно.
Итак, самое главное.
Коучинг метод SCORE - это эффективный инструмент для решения проблем и достижения целей. Он позволяет определить причину проблемы, выявить препятствия и разработать план действий для ее решения и проверить результаты. Использование этого метода может помочь вам улучшить свою жизнь и стать более успешным в достижении своих целей. Кроме того, этот метод помогает изменить мышление и поведение, что способствует долгосрочным результатам.
Поделитесь, как вам такой метод?
Спасибо за то, что дочитали. Приглашаю подписаться на наш телеграм-канал «ЭВОЛЮЦИЮ РАЗУМА». Это позволит не пропустить свежие анонсы на новые публикации, и даст доступ к уникальным материалам, которых больше нигде нет.