А у вас так бывало, что вам катастрофически не хватает времени?
Не то, чтобы совсем его нет, но на что-то периодически, его недостаёт?
И конечно у вас, как в прочим и у большинства, жизнь состоит из великого множества дел и задач.
Так в чем же дело?
Причины могут быть разные и у каждого они свои.
Но в большинстве случаев это элементарное неправильное распределение времени. Возможно вы слишком много времени тратите на работу или учебу, забывая о своих личных интересах и потребностях. Не находите времени для своих близких и друзей.
А бывает и по другому. Вы скажите: я умею распределять своё время. Но у меня постоянно такой цейтнот. В этом случае причиной является стресс. Когда вы в состоянии стресса, то постоянно испытываете чувство, что у нас нет времени на то, что действительно важно для нас. Стресс заставляет вас делать неважные для вас, но необходимые в данных обстоятельствах дела: тратить всё своё время на работу, учебу, чем на свои личные интересы и потребности.
Да, нет, скажите вы мне. Нет, у меня никакого стресса! В таком случае причиной может быть отсутствие явных приоритетов. Мы часто тратим время на вещи, которые не являются важными для нас, потому что мы не знаем, какие именно вещи являются важными. Залипать в соц.сетях вместо того чтобы начать важное дело. Посмотреть сериал вместо тренировки и т.п. Тут явно стоит определить свои приоритеты и тратить время на важные для твоих главных целей вещи.
И в этом случае я вновь могу оказаться неправ. Ведь вы хорошо планируете, знаете свои приоритеты. Не живете в цейтноте, да и вообще не стремитесь сильно напрягаться для реализации своих планов. В этом случае причиной является недостаток мотивации. Вы задаëте себе вопрос: "во имя чего мне следует сейчас заняться именно этим?" и не находите ответ? Поздравляю! Имя вашей причины - прокрастинация. Если вы не видите смысла в том, что необходимо сделать, то чувствуете, что у вас нет времени на важные вещи. Здесь просто необходимо найти мотивацию для того, чтобы делать то, что важно для вас.
Как видите причин множество, и нет универсальной таблетки. Поэтому я не даю никаких рекомендаций, а с помощью волшебных вопросов выясняю в чем состоит истинная причина. И какой ваш личный опыт может помочь в её изменении.
В нахождении вашего оптимального решения с помощью специальных вопросов и состоит суть коучинга.
Это оказывается и эффективней и быстрей и даёт вам исключительно ваше уникальное решение работающее на вас и приносящее удовольствие от реализации ваших планов и чтобы времени на всё хватало.
Хотите разобраться в своих причинах и найти своё уникальное решение? Напишите, какую область жизни вы хотите прокачать этим "волшебным" образом" в первую очередь?
Внимание! Скоро опубликую интересный материал по этой теме. Подпишись на «ЭВОЛЮЦИЮ РАЗУМА». Получи его первым.
Лайк и репост друзьям добавят плюсы в карму.