А вот и я! )
Слушайте, а погода-то вроде налаживается? Я вчера девчонок проводила, дай, думаю, прогуляюсь, пройду пару станций метро, а может, даже до Сухаревской - и какой там! Пока дошла без шапочки, без перчаток до Краснопресненской (а идти было чуть меньше километра, то есть минуть 10), успела так продрогнуть, что запрыгнула в метро и покатила домой. В вагоне только и согрелась, угреваемая с боков соседями-пассажирами )) А сегодня и шапочку сняла, в сумку затолкала, и пальтишко расстегнула, шла вся нараспашку. Эдак еще пару дней и вернется наше лето )))
Тем временем, у нас по расписанию завтрак:
Наш холодильник - просто зверь! Потому что на завтрак пошли три яйца, оставшихся, не поверите, от пасхального воскресенья. Дитями вчера не рискнула, собой сегодня - можно ) Собственно, на завтрак у меня был популярный салат, его еще называют "Весенним" - яйца, огурцы, редиска, укроп, зеленый лук и сметана. Но я еще айсберг покрошила и добавила кусочек заварного хлеба "Ржаной край". Белка не так много, как тогда, когда я добавляю пудинг или йогурт, обогащенные белком, но задорно, вкусно и довольно сытно. Обедала я в районе двух-половины третьего, вот к двум и проголодалась.
А на десерт было яблочко, которое нужно было спасать - неделю его никто не ел, оно жухнуть вздумало.
Обед приготовила утром, сразу. Мясновские ленивые голубцы- полуфабрикаты в духовку на 20 минут и обед на два дня готов. Добавила кусочек рыбки, тоже пару дней уже лежит ждет, кто его подберет, кусок хлеба и пару помидорок. На этом я продержалась до восьми вечера, похрустев на полдник грушей.
Ужин тоже был готов заранее, только рис отварила. Но варить басмати - это очень просто и быстро. Промыть, на 1 часть риса - 2 части воды (или чуточку меньше), посолить, довести до кипения, варить 6-7 минут на средненьком таком огне, посматривая, чтоб не убегало, а потом выключить и забыть минут ан 10. Все, басмати готов и рассыпчат. Люблю его!
Вчера готовила детям болоньезе, но сама не ела - фарш все же довольно жирный. А вот говядина в томатном соусе или чахохбили - в самый раз, это и семья любит, и мне можно тока в путь! Эх, забыла зеленью посыпать.
Итоговый скрин из фэтсикрета намекает, что был еще какой-то перекус. Да, но нет - это груша туда упала, а переносить мне было лень. Кстати, в "Европолисе" (европолис нравится мне больше, чем старое название, золотой вавилон) бродила в поисках прекраснейшей на свете сахарницы и глазом зацепилась за название "Груша даймондс". Думала, не зайти ли, позырить многозначительно на серьги за пол-ляма, но нет, не зашла. Не мой уровень, будем откровенны, меня бы жаба задавила, насмерть )))
Таким образом, у нас сегодня 121,9 кг утренний вес (майские еще долго будут сливаться), до 1650 ккал (норм!) и 12 519 шагов по раёну ) Хотела в центр, но погожу, пусть еще чуток потеплеет.