Я уже публиковала выше ужасающую статистику продаж антидепрессантов.
В нашем эфире с Яной (смотрите в наших видео) рассказала Вам, какая есть альтернатива, если выбрать мой метод саморазвития.
Давайте теперь разберем, из чего складывается депрессия.
Согласно депрессивной триаде Бека, она состоит из трех частей, тянущих человека на дно:
▪️негативный взгляд на себя
▪️негативный взгляд на мир
▪️негативный взгляд на будущее.
Из этих же компонентов состоит бедная жизнь на минимальных энергиях с нереализованным потенциалом и недовольством собой/своей жизнью.
Достаточно развернуть свой взгляд по этим трем направлениям, чтобы поднять энергию и качественно улучшить свою жизнь.
Разберем эту схему на недавнем кейсе.
Проблема:
Психолог со стажем сидит без денег и клиентов. Что бы не делала, новые клиенты не появляются. Зато долги растут как на дрожжах.
Итог:
апатия, бессилие, уже нет сил вставать по утрам, депрессивные симптомы начинают захватывать ум и тело.
Цель:
заполнить рабочее расписание на месяц вперед и поднять стоимость услуг до 15000 руб. в час.
Из чего, как оказалось, состоит негативный взгляд на мир?
▪️Люди, которым по карману такие услуги, ленивые и выберут таблетки, алкоголь или игнорировать проблему, а не прогрессивный подход и признаться, что им нужна помощь.
▪️Нет окружения, которое обеспечит постоянный поток платежеспособных клиентов.
Из чего состоит негативный взгляд на себя?
▪️Уже не такая молодая, красивая и бойкая.
▪️Не может быть, чтобы ей вдруг все начало даваться просто. Никогда не давалось, а теперь и годы, и силы не те.
▪️Как будто всем очевидно, что она вообще ни о чем.
▪️Мысли о смерти.
Негативный взгляд на будущее.
▪️После 40 жизнь заканчивается, дальше только умирание.
▪️У самой многое негладко, никто ей не доверится.
Это лишь небольшой список негативных идей, которые лишают нас сил жить полной жизнью. А даже если мы делаем верные действия, то результат почему-то не достигается.
А после 40 действительно включается очень странная программа, что все, это конец. И преодолеть ее тоже еще задачка.
Не смотря на то, что жизненный цикл уже лет 200 как сменился с 36 на 84 года, генетическая память как будто выключает мотор аккурат к 40-а у многих до сих пор.
И поскольку я тоже уже тут, среди 40+, но у меня есть моя система роста жизненной силы в любом возрасте, похоже, помогать людям снова запустить поток жизни в этом кризисе будет еще одной моей специализацией.
А у Вас есть недовольство собой и своей жизнью, ведущее к апатии? Попробуете разложить его по этой простой схеме?