🛶 Притча "Пустая лодка"
Лин-чи рассказывал:
Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке. В одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.
Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка плыла по течению и ударилась о мою. Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплёскивать? Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моём Пути.
В эту тихую ночь я подошёл к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил:
— Эта лодка тоже пуста.
Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя.
✏️ Разберём данную притчу с точки зрения психологии. Пустая лодка, на мой взгляд, это слова и/или действия, направленные на вас другим человеком, но не несущие в себе истинную агрессию. Например:
▫️мама или учитель кричит вам, что вы станете дворником и у вас не будет нормального будущего. Но на самом деле они, скорее всего, испытывают страх, вину или злость из-за того, что вы не выполняете домашние задания, много времени проводите на улице, в телефоне, не готовитесь к экзаменам, и они никак не могут на это повлиять;
▪️ваш близкий человек может в агрессивной форме предъявлять вам претензии за беспорядок в квартире, "не так вымотую" посуду, и "не так убранную" одежду, за то, что вы не поддержали его в каком-то вопросе, повели себя не так, как он хотел в компании друзей и знакомых.
❗️Но всё это НЕ ПРО ЕГО АГРЕССИЮ в ваш адресс, а ПРО ЕГО ОЖИДАНИЯ, которые не сбылись, ПРО СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ (боль, обида, печаль, разочарование, одиночество, страх), с которыми он НЕ СМОГ СПРАВИТЬСЯ никаким другим способом, кроме как ВЫЛИТЬ их НА ВАС.
❓️А теперь я хочу задать вам вопрос, зная, что за агрессивной формой речи, поведения на самом деле лежит обида, боль, страх, вы захотите проявить агрессию в ответ или остановитесь, подумаете, что могло вызвать такую реакцию и поймёте, что лодка с такой силой ударившаяся об вашу всё таки пуста?
Поделитесь в комментариях вашими размышления на это счёт. Также я буду благодарна вашим лайкам ❤ и откликам🤳📝 на этот и другие посты в моей группе.
С уважением, ваш индивидуальный и семейный психолог Татьяна Рощенко 🫂
Если вам не удается своими силами разрешить ту или иную ситуацию, вам интересны мнение и взгляд специалиста на вашу проблему. Тогда я приглашаю вас на свою консультацию. Записаться можно на сайте профессиональных психологов b17
А также через личные сообщения моего сообщества ВКонтакте