Очень поддерживающая книга! Поддержка, поддержка и еще раз поддержка! Уже ради этого ее стоит прочитать. Автор книги - Евгения Королева сама прошла через развод и прекрасно понимает, что происходит с женщиной в этот период.
Она поднимает очень важные и острые темы: что делать с своей жизнью, как дальше жить, как выстраивать отношения с мужем, если есть дети, как прожить, отпустить. И главное как продолжить, построить новые отношения.
Развод - это маленькая смерть. И проживается он так же. Надо дать место и время процессу горевания. Не все с этим справляются, хочется покинуть эту Землю, в надежде, что так будет лучше. Но лучше не будет никому! Ни тебе, ни родным, ни твоим детям, которых ты оставишь. Этой теме посвящена первая глава. Спасибо большое автору за нее!
Я думала над тем, для какого периода ее лучше рекомендовать читать. Сразу после развода или выждать время. И решила, что ее надо читать тогда, когда нет сил и нужна поддержка, когда хочется выть от боли и беспомощности, когда просто устала и хочется отвлечься.
Я выписала несколько цитат из книги:
«Первое от чего надо отказаться - это от надежды, что он вернется.»
«Чем дольше ты не хочешь верить в окончание отношений, тем дольше будешь страдать.»
«У него было миллион шансов все исправить, но он этого не сделал. Прими решение, что он тебе больше не нужен.»
«Признай проблему и свою зависимость от него.»
«Мое счастье не зависит ни от кого, кроме меня!»
«Роль бывшего мужа в твоей жизни закончилась.»
«Возврат в прошлое не возможен, потому что там уже никого нет.»
«Тренируй навык влюбляться. Попробуй замечать в мужчинах положительные черты и восхищаться ими.»
Мне не очень понравилось множество слов «похорони» и словосочетаний с этим словом, но как бы название книги к этому готовит. Мне резало слух.
В конце книги Евгения Королева предлагает сделать задания: написать аватар, подумать над прошлыми отношениями. Сделайте эти упражнения, не поленитесь, они будут полезными.
Какие корректировки внесла бы я:
1. «Выделяй 10 минут в день на «Поныть», именно поныть!». У меня есть опасение, что в такой позиции, кто-то может обесценить процесс горевания. Мы и так себя много критикуем. Поэтому я бы рекомендовала, быть помягче к себе и выделять 10 минут в день на ПОПЛАКАТЬ.
2. Про расхламление и продажу подарков бывшего. Отнеситесь к этой рекомендации рационально и с умом.
3. Отношение к алкоголю. Автор делится своим опытом и вам не обязательно идти ее дорогой.
Я надеюсь, что мой обзор будет полезным и попадется тебе в нужный, не простой период жизни. Чтобы ты поняла, что не одна, что с этим можно справиться.
Автор: Сидоренко Лилия Максимовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru