ПЕРЕСТАТЬ КРИЧАТЬ НА РЕБЁНКА -
- запрос в топе самых популярных на консультациях с родителями.
Казалось бы, если есть хоть какой-то интеллект у человека, то он должен уметь просто не делать того, чего не хочет🤷♀
Но если бы всё было так просто...
❌"Я постоянно срываюсь на дочь, сколько бы не обещала себе не орать, в один момент как будто выключается контроль".
❌"Я даже аскезу брала на крик, но всё равно сорвалась".
"В какой-то момент я поняла, что чаще ору. Как будто разучилась говорить спокойно".
❌"Сын совсем закрылся и перестал идти на контакт. Говорит, из-за того, что я постоянно ору. А как не орать, если он спокойно не понимает?!".
❌ «Сначала накричу, потом виню себя, мучаюсь, прошу прощения, но в следующий раз всё повторяется. Порочный круг какой-то».
Очень похоже на зависимость, не правда ли?
Дествительно, есть некоторый процент привычки к такому стилю общения, которая связана с эмоциональной распущенностью родителей, то есть низкой способностью отслеживать и регулировать свои реакции. Несдержанности другими словами. Ну и рефлексии, конечно.
Многим вообще непонятно в чём проблема и зачем тут что-то делать. Но оставим эту часть неосознанного контенгента и займёмся родителями, которые не только видят проблему, но и хотят её решить. Просто нет понимания что нужно сделать, чтобы перестать кричать на ребёнка.
✅ Не буду томить и дам ответ сразу: НАЙТИ РЕАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК РАЗДРАЖЕНИЯ.
В абсолютном большинстве случаев дети (не подростки) - это просто удобный контейнер для сброса своего напряжения. А на самом деле есть кто-то или что-то, что очень бесит, триггерит, расстраивает, раздражает: человек, ситуация, положение.
Я не слышала, чтобы люди жаловались, например, на то, что постоянно срываются на начальника🤓
И ничего с этим поделать не могут, хоть убей! Хотя начальник порой балуется и не слушается похлеще ребёнка.
Только увольнение более конкретное и ощутимое во времени и пространстве последствие, чем абстрактные испорченные отношения, отсутствие доверия, нарушенная связь...
❇ Сами по себе идентификация реального источника раздражения и осознание когнитивного искажения могут быть сильно терапевтичными.
❇ Ревизия ресурсов и разработка плана действий по разрешению главной проблемы способны изменить ваше состояние до неузнаваемости. А, соответственно, и действия!💫
Автор: Акимова Татьяна Сергеевна
Психолог, Детско-родительские отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
