Список большой и не окончательный, но если у вас хотябы 30% пунктов есть, то пора начать помогать своему телу и психике.
Не стоит откладывать или доводить до приёма таблеток или появления срывов.
1. Затруднения с глубоким дыханием
2. Нарушение ритма дыхания
3. Панические атаки и тревожное состояние
4. Одышка и чувство нехватки воздуха
5. Хронический кашель и затруднения при дыхании
6. Проблемы с дыханием при физической нагрузке
7. Беспокойство из-за оксигенации организма
8. Нарушения в работе дыхательной системы
9. Неумение правильно использовать диафрагму при дыхании
10. Опущение плеч при дыхании
11. Нарушения дыхания из-за стрессовых ситуаций
12. Поверхностное дыхание
13. Астма и проблемы с дыханием
14. Изменения в дыхании при заболеваниях легких
15. Нарушения в работе дыхательных мышц
16. Сниженная способность к релаксации при дыхании
17. Головокружения и слабость из-за недостатка кислорода
18. Ощущение дискомфорта при дыхании
19. Проблемы с дыханием при аллергических реакциях
20. Нарушения в работе дыхательных процессов при заболеваниях сердца
21. Хроническая усталость из-за недостаточной оксигенации организма
22. Неэффективное дыхание во время сна
23. Зуд в горле и носу из-за нарушений в работе дыхательной системы
24. Проблемы с дыханием при изменении погоды
25. Нарушения в дыхании из-за неправильного положения тела