Можно ли, не имея денег на психотерапию, себе помочь самостоятельно и бесплатно? Проверим! Здесь у нас небольшая группа поддержки. Каждый день утром я выкладываю несколько страничек книжки: Читаем, и если есть желание, обсуждаем в комментариях. Продолжение раздела "самоотвлечение" - о том, что поможет отвлечься от сильной душевной боли и перегруженности эмоциями. Ну что я могу сказать... По страничке 31: Людей часто рассматриваю в транспорте. Ещё подумала, надо где-то раздобыть портрет Ленина. И носить его в кармане, спрашивать совета. Молодого Ленина с Крупской, совместный портрет! Я их очень люблю. Может, хоть в их присутствии перестану ныть и начну думать... По страничке 32: Был в детстве такой прикол - не думать о белой обезьяне. Если стараться о ней не думать, то всё время о ней думаешь. Чем больше пытаешься забыть и не думать, тем чаще и навязчивее эти о ней мысли. Белая обезьяна зла Ярко-белая. (Практически антипод белой стрекозе любви) Чтобы перестать эмоциониро
Публикация доступна с подпиской
Киса Приват