Самый простой способ.
Вы должны хорошо знать магическое значение Руны, при медитации это поможет понять ее смысл для вас.
Для этого необходимо создать определенные условия: выбрать тихое уединенное место, исключить все отвлекающие факторы, чтобы была полная концентрация внимания. Кому-то необходима полная тишина, кто-то использует музыку (соответствующую внутренним ощущениям) – это по вашему желанию, как вам комфортнее.
Затем, необходимо выбрать Руну на которую будете медитировать. Ее надо нарисовать на чистом, белом листе бумаги, формата А-4. Если у вас есть рунный набор, выньте эту Руну из набора.
Далее, надо зажечь свечу. Сесть и поместить перед собой Руну нарисованную на листе, желательно, на расстоянии 1,5 метра от себя, на уровне глаз, а Руну из набора взять в левую руку. Можно поместить рисунок с Руной на стену, поступайте так, как вам удобнее. Расслабиться: сделайте глубокий вдох и выдох (или несколько глубоких вдохов и выдохов). Посидите с закрытыми глазами, почувствуйте, как расслабляются руки, ноги. Как движется поток энергии по вашему телу, сначала от кончиков пальцев рук и ног вверх, постепенно заполняя каждую клеточку вашего организма. Затем, сосредоточить внимание только на изображении Руны (на рисунке), т.е. созерцать Руну. Затем, закрыть глаза и продолжать созерцать мыслеобраз Руны с закрытыми глазами. При этом, можете повторять имя Руны. Когда вы будете медитировать на Руну, у вас обязательно возникнут какие-то свои мысленные картины.
Например, ваш любимый лес, тропинка, вы идете по ней, впереди полянка, вы входите на полянку, посреди нее камень и на нем загорается Руна. Или например, озеро озаренное заходящим солнцем, чайки летающие над водой, ветки деревьев склонились к воде..
Это только примеры, у каждого человека свои образы в медитации.
Надеюсь, этот материал поможет вам в проживании Рун.
Созерцать Руны можно в любое время суток от 5-ти и более минут. В процессе созерцания необходимо добиться медитативного состояния.
Каждый раз, когда вы медитируете на ту или иную Руну не забывайте благодарить Высшие силы.
Здравия Вам, Искатели Знаний!)
