Есть "предтрены" и есть "жиросжигатели". В основе их лежат стимуляторы ЦНС, такие как кофеин, синефрин и прочие добавки, которые помогают нам взбодриться.
Первые мы чаще всего принимаем в период набора мышечной массы, чтобы тренировка прошла более продуктивна, а вторые мы принимаем, чтобы ускорить процесс жиросжигания.
Получается, что стимуляторы ЦНС и сжигают жир и наращивают мышечную массу!? Конечно НЕТ!!!
Жир сжигается ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО за счет создания дефицита калорий в рационе! А набор мышечной массы - это результат тренировок в отказном или околоотказном режиме, с профицитом калорий в рационе и правильными мерами для восстановления.
Что "предтрены", что "жиросжигатели" - это лишь инструмент в нашем арсенале добавок, которым нужно уметь пользоваться!
Одна из положительных функций того же кофеина - снижение чувства голода. Поэтому принимать "жиросжигатели" действительно эффективны в период снижения уровня жировой прослойки. И конечно это не единственное полезное свойство кофеина...
Согласно исследованию "Caffeine effects on systemic metabolism, oxidative-inflammatory pathways, and exercise performance" (PMID: 32589582), кофеин обладает и рядом других полезных свойств. Он бодрит, повышает настроение, усиливает работоспособность (правда на не долгое время) и пр.
Единственный момент - ДОЗИРОВКА!!!!!
Большинство "жиросжигателей" и "предтренов" содержат такую дозу кофеина и прочих стимуляторов ЦНС, что от них больше вреда чем пользы! И те самые эффекты, в виде сильного сердцебиения, бросания в пот и озноб, которые так ценят некоторые фанаты этих добавок - НИХРЕНА не положительное свойство, а побочный эффект высоких дозировок стимуляторов ЦНС, который приносит больше вреда нашему здоровью, чем пользы!!!
При создании своего Fire Boost я руководствовался именно сохранением полезных свойств добавки, а не чтобы от нее "ШТЫРИЛО". Именно поэтому Fire Boost зашел тем, кто разбирается в этом вопросе☝
