Массаж, как много в этом слове)
Своим клиентам я рекомендую периодически посещать массажный кабинет «просто так», а не когда что-то заклинило.
У каждого массаж ассоциируется с чем-то своим, для кого-то это релакс и приятные прикосновения, для кого-то боль и визги. Конечно, речь идет о разных видах массажа, но суть у них, примерно, одна.
Во-первых, массаж снимает стресс и напряжение. После сеанса вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил.
Во-вторых, массаж улучшает кровообращение. А это значит, что все органы и ткани получат больше кислорода и питательных веществ.
В-третьих, массаж повышает гибкость и подвижность суставов. Он станет отличным дополнением к вашей тренировке.
В-четвёртых, массаж уменьшает боль. Особенно это актуально для тех, кто страдает от артрита или спортивных травм.
В-пятых, массаж укрепляет иммунную систему. Он стимулирует лимфатическую систему, которая играет важную роль в борьбе с инфекциями и болезнями.
Не ждите, когда массаж станет необходимостью и тогда он не будет вызывать у вас болезненных ощущений!
#нутрициолог #массаж #здоровье