Для начала нужно принять тот факт, что вам не нужно бороться критики. Вам нужно быть абсолютно в ней уверенной/ым. Критиковать вас будут порой даже за то, о чем вы не могли подумать.
Главное здесь - понимать свои чувства и эмоции. И умение выдерживать. Но не критику. А свои переживания с ней связанные.
Чтобы проявляться без страха критики, рекомендую помнить о том, что:
- критика - это чье-то субъективное мнение. Повторюсь, субъективное;
- оно очень задевает, когда внутри нет опоры, вы привыкли себя обесценивать, чувствуете себя неуверенно, боитесь обидеть и т.д.;
- если то, что вы делаете, кто-то критикует, это не значит, что вы - плохая/ой. Это значит, ей/ему не нравится то, что вы делаете. Что не равно вы, как человек, как личность.
- примите, наконец, тот факт, что вы не можете нравиться всем (в это тяжело поверить и трудно принять, но потом становится легче 😄)
- вы не обязаны выслушивать критику, которую не запрашивали.
И имейте наготове пару фраз, которыми будете красиво ставить на место тех, кто в своей критике переходит границы 😉 Это тоже придает уверенности в себе).
