Практически в каждом меню кафе "быстрой еды" есть блюда, которые всегда приветствуются диетологами, отметил специалист.
Блюда из ресторанов быстрого питания тоже могут быть полезными для организма. В сетях фастфуда следует отдавать предпочтение салатам, курице и роллам в пресной лепешке. Об этом врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Тимур Асанов сообщил РИА Новости.
"Практически в каждом меню кафе "быстрой еды" есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке", – отметил Асанов.
По его словам, при выборе между разными видами мяса следует отдавать предпочтение курице, а не свинине или говядине.
Картофель также можно есть, однако не в сочетании с мясом. Здесь лучше ориентироваться на печеный картофель, а не на тот, что приготовлен во фритюре.
При выборе соуса врач рекомендует отдавать предпочтение кетчупу или горчице, и не покупать соусы на основе майонеза.
Из напитков он советует выбирать минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара, поскольку все сладкие газированные напитки содержат много сахара.
