Доктор Михаил Полуэктов рассказал россиянам, почему кошмары раз за разом преследуют их со снах.
Многие ночные кошмары являются результатом активной работы мозга по обработке информации, полученной в течение дня. Это может быть вызвано эмоционально насыщенными событиями или даже фильмами, которые мы смотрим перед сном. В таких случаях мозгу не хватает времени на полную обработку всех впечатлений, что и приводит к беспокойным снам.
Сон, по словам специалиста, необходим для систематизации информации, ее укладывания в долговременную и кратковременную память, а не только для отдыха. Если кошмары снятся часто, то это повод задуматься о гигиене сна.
«Вполне вероятно, что сны — это процесс размышлений над тем, как решить какую-либо проблему или задачу», — уточнил медик.
Однако прямо увидеть причину кошмаров мы не можем из-за особенностей нашего восприятия и психики.
«Если это частая ситуация и она мешает человеку жить, то надо обращаться к специалисту. Бывает и так, что сновидения связаны с чем-то абсолютно понятным», — добавил сомнолог, сообщает «ОСН».