Привет.
Продолжаю выкладывать странички книжки.
В прошлом блоке было начало списка приятных занятий, которые предлагается практиковать, чтобы отвлечься от душевной боли.
Например при расставании, утрате. Каких-то других тяжелых обстоятельствах, от которых не удается отвлечься людям, "перегруженным эмоциями."
Итак, продолжение списка.
Ну вот. Много классных идей о приятных занятиях.
Можно оседлать велосипед, поехать на нем на курсы ораторского искусства, там заняться с кем-нибудь се.к.сом. И написать рассказ о самом сумасшедшем и смешном се.к.суальном приключении -
о том, как двое ехали и орали прямо на велосипеде.
Извините за абсурд, не удержалась!
Насчет сделать что-нибудь для другого человека - это очень распространённый совет.
Но я наверное ему не последую в ближайшее время, сам еле жив, и не хочется...
Сегодня на работу, и тоже что-то совсем туда не хочется.
Как вам приятные занятия?
Все статьи по DBT в подборке: