Представьте, что вы только что сбежали из токсичных и оскорбительных отношений с нарциссом. Вы медленно собираете кусочки и пытаетесь привести свою жизнь в порядок, но почему-то чувствуете, что ваша голова не в порядке.
Все по-прежнему кажется очень странным, и вы всё ещё чувствуете себя потерянным.
Своими действиями нарцисс вызывает когнитивный диссонанс
Нарцисс часто противоречит сами себе или действуют не в соответствии со своими словами.
Такое непоследовательное и нечестное поведение начинает наносить вам психологический и эмоциональный ущерб, так как вы изо всех сил пытаетесь понять смысл их поведения.
Вы оказываетесь психически напряженным и неспособным справиться с постоянно меняющимися словами и действиями, что приводит к когнитивным трудностям.
Нарцисс постоянно вызывает хаос в вашей жизни
Требованиям нарцисса нет конца.
Если вы когда-либо были с ним в отношениях, вы знаете, насколько это правда. Его требования безграничны и всегда создают хаос.
Нарцисс не выполняет ни одной своей обязанности, и естественно эта нагрузка ложится на вас.
Вы часто берете на себя ответственность за него, а длительный стресс приводит к затуманенности сознания.
Не даёт нормально спать
Недостаток сна - одна из главных причин затуманивания сознания.
Возможно, он намеренно пытался нарушить ваш сон, разбудив вас посреди ночи, или затеяли серьезный разговор, когда вы собирались ложиться спать.
Нарцисс делает это, потому что знает, что недостаток сна заставит вас чувствовать себя дезориентированным, уставшим и слабым, и ему будет легче вас контролировать.
Он следит за тем, чтобы вы всегда находились на эмоциональных американских горках.
Он может быть очаровательным в один момент и жестоким в следующий, заставляя вас постоянно нервничать.
Эмоциональное смятение и непредсказуемое поведение могут захлестнуть ваш разум и создать туманное психическое состояние.
Нарцисс убеждает вас, что вы никогда не будете для него достаточно хороши
Нарциссы знают вашу ценность и прекрасно знают, что вы заслуживаете лучшего, поэтому они всегда изо всех сил стараются заставить вас почувствовать противоположное.
Они будут критиковать все, что вы делаете, и постоянно будут заставлять вас чувствовать, что вы никогда не сможете соответствовать им.
Как бы вы ни старались заставить их почувствовать себя счастливыми и особенными, они всегда несчастны и неблагодарны.
Но вы продолжаете пытаться победить их, не осознавая, что битва, которую вы ведете, проиграна.
Постоянные попытки доказать, что вы достаточно хороши, могут быть эмоционально утомительными и нанести вам огромный ущерб.
Такое замешательство и стресс постепенно приводят к нарциссическому туману в мозгу.
Мозговой туман после нарциссического аоздействия - закономерная психологическая реакция. Осознание этих эффектов может помочь вам понять свои переживания и предпринять шаги к восстановлению ясности ума.