Финляндия в седьмой раз подряд стала самой счастливой страной в мире, согласно Всемирному докладу о счастье. В топ-10 вошли также и другие северные страны — Дания, Исландия, Швеция, Норвегия. В чём же их секрет?
Сам «рейтинг счастья» составляют на основе опросов, когда людей просят оценить свою жизнь. Для анализа данных обращают также внимание на такие факторы, как ВВП на душу населения, продолжительность здоровой жизни, социальная поддержка, свобода, щедрость, уровень коррупции. Каждый раз учитываются показатели за три предыдущие года, и год за годом северные страны стабильно находятся в топе самых счастливых.
Учёные пытались по-разному объяснить такое постоянство и даже выдвигали (а затем и опровергали) теории о генетической предрасположенности жителей Северной Европы к счастью. Мы не претендуем на научную достоверность, но всё-таки решили выдвинуть свои предположения! Итак, несколько правил счастья, по версии Nordic ⬇️
Единение с природой
Финны много времени проводят на свежем воздухе и делают это в любое время года. Природа является для них источником спокойствия, энергии и вдохновения. При этом отдых на природе может включать в себя как «медитативные» прогулки и сбор грибов или ягод, так и более активное времяпрепровождения — лыжные и веломаршруты, каякинг, походы.
Ориентированность на действие
Многие слышали о таком финском концепте, как «сису». Это непереводимое слово обозначает много всего, связанного с умением сохранять стойкость, сдержанность и достоинство в любых ситуациях. Такая философия жизни предполагает и уверенное движение к цели, в ней поступки важнее слов. Так что больше активности — это путь к счастью!
Баланс во всём
Найти золотую середину между работой и свободным временем, активностью и релаксом — финны овладели этим искусством в совершенстве. Повседневный баланс позволяет сохранять оптимизм и снижать количество стресса в жизни.
Простота и функциональность
Финны умеют находить красоту в привычном и простом. И это касается не только интерьера, в котором ценят чистоту линий, натуральные материалы и практичные детали, но и в целом образа жизни. Так, в еде финны с удовольствием отдадут предпочтения понятным, сытным и одновременно полезным блюдам, особенно если их приготовление не отнимает много времени. Не случайно на севере так любимы каши!
Продукты из злаков Nordic станут идеальной основой сбалансированного рациона. Быстрые и удобные в приготовлении, они помогут питаться правильно и разнообразно каждый день. И, конечно, зарядят энергией природы, чтобы вы могли наслаждаться активной и насыщенной жизнью!