😕Вы вяло и грустно перебираете в голове знакомые диеты и морщитесь. Что там: кремлёвская, японская...опять сильно себя ограничивать.
Но делать нечего. На весах ужас, в одежде вы как Обеликс, в глазах - вся скорбь еврейского народа. Одним словом, надо худеть🙄 А теперь представьте: нет никаких качелей с весом, праздники проходят легко и приятно (впрочем, как и будни), вы ни в чем себе не отказываете и при этом сохраняете стройность как в молодости. Не верите? 😉А это реально Я сама долго мучилась, потом выучилась на нутрициолога, похудела на 15 кг и удерживаю результат уже 6 лет.
Выстроила систему, по которой каждому человеку можно не только похудеть до нормальных значений, но и удерживать здоровый вес долгие годы. 👉Без подсчета калорий
👉Без утомительных тренировок 👉Без долгих стояний у плиты ✌А, главное, без тотальных запретов. Сладкое, фастфуд, алкоголь - все можно вписать в рацион. Упаковала свой метод в курс "Правильное пищевое поведение за 4 недели" и выложила на сов