Начало можно почитать тут https://dzen.ru/a/ZjoONZWqITLyF83-?share_to=link
Поговорим о токсичных людях, тех, что отличаются совершенной не схожестью взглядов, интересов, моральных убеждений.
Что делать с такими людьми?
Все просто: если есть возможность не общаться с этим человеком, если вы понимаете, что этот человек вам просто не интересен, вы можете максимально сократить общение.
Но если того требуют обстоятельства, и токсичный человек будет рядом с вами достаточно долго, то лучше убрать весь свой эмоционал полностью в нейтрал.
Как это сделать? Для этого нужно заглянуть внутрь себя, посмотреть что происходит внутри.
Как только мы убираем эмоционал, нам становится легче и проще общаться.
Но, есть такая категория людей, которые залипают в жертве, их тоже можно назвать токсичными.
Они требуют активного внимания, требуют расхода энергии, на самом деле, им даже не нужен совет.
Им нужно просто внимание, которое они должны получать в неограниченном количестве.
Если вы жертву не будете кормить своим вниманием, жертва уйдёт, найдёт другую кормушку — другого человека, который будет давать это внимание, ведь для такого человека это необходимость.
Человеку нужно внимание, а он не знает, как его получить.
Он может получить его только одним путём, например, через жалобы.
Это не делает человека плохим, это просто его конкретная, на данный момент, потребность.
В общении с таким человеком, ориентируйтесь на свои ощущения.
Задайте себе вопросы:
Могу ли я дать человеку эту потребность?
В данный момент времени, хочу ли я отдать свое внимание, свое время для удовлетворения потребности другого человека?
У вас всегда есть выбор.
Например, приходит к вам сосед и говорит: Дай 100 рублей в долг.
Вы можете дать, а можете не дать — это же ваш выбор.
Вы можете сказать прямо: извини, сейчас я не могу или не хочу дать тебе денег. Или сказать завуалировано: да, знаешь, я сам занял вчера.
В случае со вниманием, которое просит жертва, вспомните пример с соседом и 100 руб.
Ваше время тоже стоит денег.
Если вы не готовы давать внимание жертве, вы можете об этом ей сказать.
Можете сказать об этом прямо — имеете полное право, а можете сказать косвенно, завуалировано.
Нужно просто помнить, если жертва появляется время от времени, то это нормально для каждого из нас.
Мы встречаем разных людей, разные люди могут быть в разных состояниях, и даже один и тот же человек может быть в разных состояниях, в разные периоды времени.
Иногда требуется какая-то поддержка, хочется побыть в жертве — это тоже нормально.
Но если к вам постоянно приходят с жалобами, если постоянно хотят, чтобы вы что-то сделали, спасли человека или может быть долго-долго слушали, оставив свои дела.
И вы тратите весь свой день на то, чтобы послушать человека, не делаете свои дела, не учитываете какие-то свои интересы, то вопрос уже к вам:
Почему вы так поступаете?
Что заставляет вас тратить время и ресурсы на этого человека?
Человек не виноват, виноваты вы, потому что вы игнорируете себя и свои потребности, свои желания, для того чтобы слить их неважно куда.
Если вы тратите все свои ресурсы на жалобщика, на жертвы или на токсичных людей, значит вы просто максимально пытаетесь найти этих людей и привлекаете их.
Значит у вас есть такая внутренняя потребность.
Вам нужно услышать себя: почему она есть.
Как только Вы ответите себе на вопрос: а что вы получаете при этом?
Почему вам нравится, когда к вам приходят жаловаться?
Может быть через это вы повышаете свою собственную самооценку? Или вам хочется почувствовать себя нужным?
И тогда это тоже жертва!
Посмотрите внутрь себя, какие у вас внутренние причины для такого состояния?
Как только вы начинаете смотреть внутрь себя и задавать себе правильные вопросы, у вас появляется огромное количество ответов.
Поэтому, если в вашей жизни много токсичных людей, в первую очередь, нужно задать себе вопрос: А что происходит со мной?Почему эти люди так себя ведут?
Ведь, на самом деле, они по-разному ведут себя с разными людьми, если именно с вами у них проявляется их токсичность, значит у вас есть что-то, что заставляет их это проявлять.
Именно ваша внутренняя потребность и ваше поведение провоцирует их.
Загляните внутрь себя, задайте себе вопрос: что происходит у вас внутри?
Решите вопрос с собой, и увидите, как изменится ваше окружение!
Токсичные люди сами начнут уходить, они просто отвалятся в какой-то момент, вам не о чём будет разговаривать, и они просто перестанут к вам приходить.
Зато появятся новые люди, с которыми будет о чём поговорить, и которые вам будут более интересны.
Но это всё решается через внутреннюю работу с собой, а не с внешним окружением.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь с друзьями, пусть больше людей будут счастливы в общении с окружением.