Всем доброго времени!
Запрос: “Как мне справиться с ленью?” один из самых распространенных. И, как правило, техники “борьбы” с ней не дают нужного результата. Давайте подумаем, что такое лень и нужно ли вообще с ней бороться?
Лень - это механизм защиты. Человек не делает что-то, потому что у него нет личной мотивации делать это.
Например, человек не хочет выполнять какую-то дополнительную задачу на работе, объясняя себе, что ему лень. Но если разобраться, то от её выполнения он ничего не получит. Уровень оплаты останется прежним, времени он затратит больше. Соответственно, у него нет личной мотивации, и ему лень. Также, планируя какие-то дела, задачи, мы часто руководствуемся нормами социума, а не своими интересами. Отсюда и лень (нежелание) их выполнять. На самом деле человеку это просто не интересно.
Для того, чтобы справиться с ленью, не надо её прорабатывать, бороться с ней. Гораздо эффективнее посмотреть на проблему с позиции мотивации: Почему я не хочу этого делать? Чьи интересы преобладают в этой ситуации? От чего меня эта ситуация защищает? А правда ли мне нужна это защита? Ответы на эти вопросы помогут гораздо выработать шаблон поведения снижающий проявления лени или убирающий её вообще.
Подписывайтесь на канал, вас ждёт много интересного!