Вы удивитесь, но как раз летом от косметики с ретинолом толку намного больше, чем в остальные сезоны.
Не придётся осенью дорого и долго «чинить» кожу после длительного пребывания на солнце летом. Меньше будут жирниться лицо и волосы (если вы наносите ретинол на кожу головы). К зиме и в ветренную осеннюю погоду хорошо подготовите защитный барьер кожи.
И самое главное — будет меньше пигментации и постакне на лице, которых так многие боятся, потому что считают, что эти нюансы визуально старят.
В этой статье я постараюсь кратко и ёмко расписать суть работы ретинола и как правильно его использовать летом.
Как работает ретинол на коже
Для начала обозначу, что ретинол с точки зрения химии — это спирт. Так что все, кто вам будет говорить о вреде спиртов в косметике, сильно в тему косметики не углублялись.
У ретинола есть обывательское название — витамин А. Он нашему организму хорошо знаком, и нуждается в нём: благодаря ему мы хорошо видим ночью, у нас всё нормально с половыми гормонами, во время беременности ретинол участвует в формировании скелета плода и обеспечивает комфортную жизнь клеткам кожи, слизистых, ЖКТ, легких и почек.
Всю эту работу делает не сам ретинол, а его активная форма — трансретиноевая кислота (третиноин).
Трансформацию ретинола в третиноин показала на примере яичницы, где нашими клетками будет кухня.
Представим, что от ретинола или ретиноидов мы ждём какого-то эффекта на коже. Как яичницы от куриных яиц.
Для этого нам нужны яйца на кухне, т.е. ретинол запасается в клетках-мишенях.
Поскольку мы хотим яичницы, надо сначала разбить скорлупу, т.е. клетки ретинол окисляют до ретиналя: он тоже полезен, но об этом надо писать отдельную статью. Напишите в комментариях, если интересно.
Потом уже разогреваем сковороду, наливаем растительного масла и делаем яичницу, т.е. из ретиналь переходит в трансретиноевую кислоту, которая взаимодействует с рецепторами ядра клетки.
Там уже начинается целая работа: например, берут какую-то наследственную информацию из ДНК и начинают с ней "работать" (экспрессия генов). Контролируют работу клеток, изменяют ритм клеточного деления и ещё много чего.
Если вы думаете, что против генетики не попрёшь, то как минимум два спирта с вами не согласятся. Этиловый спирт, плохой парень, ухудшит состояние вашей кожи быстрее, чем задумала природа. А ретинол, хороший парень, приведёт в порядок клетки-мишени кожи.
Что будет, если нанести сразу на кожу третиноин
Третиноин разрешен только в лекарственных препаратах, назначается и контролируется врачом.
Вернёмся к нашей яичнице. Представим, что кто-то за нас нам её сделал и принёс на кухню. Она может быть пережарена, слишком горячей, невкусной. Мы не контролировали процесс приготовления и едим, что дают.
Так же и с третиноинами: если намазать на кожу, то получаем клеточный ответ: незамедлительный и непредсказуемый. Кожа может сильно шелушиться, стать чувствительной, можно заработать дерматит. Хуже всего, если избыток третиноина попадёт в кровоток: какое-то системное действие на весь организм мы получим, в т.ч. токсичное.
Смелых и нетерпеливых женщин у нас много, используют третиноин, чтобы получить быстрый омолаживающий эффект. Но потом они подключают очень много косметики в свой уход: успокаивающую кожу, мягкие отшелушивающие средства, пептиды.
С ретинолом же тише едешь - дальше будешь. Безо всех неприятных нюансов, которые нам летом ни к чему.
Как правильно пользоваться ретинолом летом
1. Выбирайте косметику с небольшим содержанием чистого ретинола
Не гонитесь за большой концентрацией. Это как бегать за большими порциями еды и потом страдать от ожирения.
Начинать надо с концентрации 0,2% чистого ретинола. В этом случае подойдёт вот такая сыворотка с ретинолом от Halsa. Она для новичков идеальна: за лето преобразит текстуру кожу, и без раздражений.
Купить можно на WB: 169808679 (ссылка)
Как только кожа адаптируется к ежедневному использованию такой сыворотки - можно осенью при желании переходить на средства помощнее. Но я думаю, что многие останутся на данной сыворотке, у кого жирный тип кожи. Потому что ретинол + ниацинамид = снижение воспалений и реже жирный блин на лице.
2. Использовать только в вечернее время
Здесь дело не только в том, что ретинол увеличивает чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому наносим вечером.
Просто во сне организм запускает все восстановительные процессы, а там уже и клетки кожи начнут расходовать активней накопленный ретинол.
3. Новичкам использовать 1-3 раза в неделю до тех пор, пока кожа не привыкнет к ретинолу
- первая неделя: понедельник-четверг-воскресенье;
- вторая неделя: если никаких раздражений на прошлой недели не было, тогда вторник-четверг-суббота-следующий понедельник. Если были на прошлой неделе раздражение или сильное шелушение, график нанесения используем тот, что для первой недели.
- третья неделя: если на прошлой недели не было раздражений, то можно применять ежедневно. Если были на прошлой неделе раздражение или сильное шелушение, график нанесения используем тот, что для второй недели.
Если решили начать знакомство с ретинолом в больших концентрациях, тогда схема следующая: нанесли крем перед сном, ждёте неделю и смотрите на реакцию кожи, если всё хорошо - нанесли и ждём 6 дней. И так до тех пор, пока не придёте к ежедневному использованию.
4. Средства с ретинолом наносить ТОЛЬКО на сухую кожу
Ретинол - жирорастворимый компонент. И с водой он не контачит. Если даже крылья носа немного увлажнены, то ретинол распределится неравномерно и окислится на поверхности кожи, т.е. будет бесполезен.
5. Не наносите ретинол на зону вокруг глаз, он сам туда дойдёт
Многие замечали при первых применениях ретинола сильное шелушение век. Да, ретинол - это вам не кислоты, которые работают только там, куда их нанесли. Ретинол "бегает" по коже, куда ему заблагорассудится.
6. Используйте летом крем с SPF, когда выходите на улицу
SPF должно быть не меньше 30. Отлично подойдет какой-нибудь универсальный корейский bb-крем.
Если вам не нравится текстура солнцезащитного крема и то, как сидит жирной маской на лице, тогда достаточно пляжной шляпы с большими полями и солнцезащитных очков. Это самая лучшая защита от солнечных лучей.
Да, с ретинолом всё долго и муторно. Но этот результат того стоит! Секрет красоты не в генетике, а дисциплине.
🧠У меня два телеграм-канала: темная и светлая сторона Лизи Визи.
😱В тёмном канале публикую всё самое суровое из мира бьюти: от жутких последствий после косметолога до ядов в косметике, которые приносят пользу. Подписаться на темную сторону
💅В светлом канале публикую обзоры на косметику, парфюм, даю небольшие и классные уроки по макияжу и укладкам. Там девочки отдыхают душой. Подписаться на светлую сторону
Полезные ролики по макияжу, укладкам и обзоры на крутые бьюти-штуки👉👉 ЗДЕСЬ
Всё красивое тащу к себе в Пинтерест 👉👉ЗДЕСЬ
Мой Инстаграм (запрещен в РФ)👉👉ЗДЕСЬ
Реклама. ООО «Халса» ИНН 7728483490