Звезда кинофильмов «Каникулы» и «Идеальный отпуск» потреблял всего 500 калорий в день.
Чтобы оценить масштабы этого рациона, достаточно учитывать, что суточная норма калорий для мужчины с подобным телосложением составляет около 3000 ккал.
Актёр придерживался такой жесткой диеты в течение нескольких месяцев ради роли главного героя в фильме «В сердце океана». 32-летний Крис воплотил на экране образ моряка, пережившего кораблекрушение.
В социальной сети актёр выкладывал первые фото в новом облике и при этом писал: «Только что завершил диету по названием "Затерянные в море". Никому не пожелал бы...».
Ранее он делился с поклонниками своими трудностями: «Мне нужно было выглядеть не просто стройным, а действительно истощенным. Поэтому я придерживался диеты, включающей всего 500 калорий в день».
Известный диетолог, автор книги «Диета как маленькое изменение» Стивен Ханс (онлайн-консультант) заявил, что такой экстремальный способ похудения может быть опасен для здоровья.
Он подчеркнул, что людям с подобным телосложением и возрастом, как у Криса, необходимо употреблять не менее 1200 калорий в день — это минимальное значение!
«Меня удивляет, что Хемсворт утверждает, будто чувствовал себя хорошо при такой диете. Это практически невозможно. И удивительно, что у него не развилось обезвоживание», — добавил диетолог.
Например, гамбургер "Большой Мак" в ресторане быстрого питания уже содержит 530 калорий, а клуб-сэндвич с курицей-гриль - 510 калорий. Плитка шоколада обычно имеет в своем составе 740 калорий
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, здесь вы найдете множество интересных статей, полезных советов и рекомендаций.
Если вы заинтересовались этой темой и хотите получить более подробную информацию, то не упустите возможность преобразить свою жизнь и начать активный образ жизни вместе со мной.
Подписывайтесь сейчас и откройте для себя новые возможности!
До завтра, друзья.
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатьяинфо097 #yahstatiainfo097