Вы видели хоть одного толстого корейца? Со всех экранов на нас смотрят миниатюрные женщины и стройные мужчины. В чем же их секрет? Они пропадают в зале каждый день? Сидят на постоянных диетах? А может интервальное голодание? Давайте же узнаем.
Кореянки, действительно, следят за своей внешностью. У них куча тюбиков и баночек со средствами по уходу и косметики. И не зря. Если у тебя не соответствующий вид, тебя могут даже на работу не принять.
Еще людям с избыточным весом сложно подобрать одежду. В большей части магазинов Южной Кореи максимальный размер одежды, которую вы найдете будет L. И хорошо, если не маломерит.
Прежде всего, все дело в правильном питании. Большое внимание кореянки уделяют не размеру порции, а ее содержимому. У них преобладают фрукты, овощи, морепродукты. А вот мучного и молочного они или не едят вовсе или очень мало.
По крайней мере дома печь пирожки у них не принято. Да, и непереносимость лактозы у корейцев дело частое. А если очень хочется чего-нибудь сладенького, то это можно съесть изредка в кафе. Еда у них в основном со специями, а это способствует улучшению метаболизма. И рацион состоит из риса, лапши и супов. Даже на завтрак они не сырники жарят или омлет готовят, а едят суп.
Более того они могут не есть целый день или отказаться от ужина. Вообще м, любые способы отказа от еды приветствуются. Прямо как на войне все средства хороши. Главное, чтоб твой вес не превышал 50 кг. Видишь приближение критической отметки на весах и давай срочно худеть. И, конечно, важным является употребление воды - не менее 1,5 литров в день.
Помимо питания кореянки ведут активный образ жизни. Они посещают спортзал, любят ходить пешком, а вместо автомобиля используют велосипеды. В Корее создана идеальная инфраструктура для велосипедистов и любителей прогулок.
Стоит отметить, что прогулка в Южной Корее состоит из постоянных спусков и подъемов с учетом специфики рельефа территории, а это дополнительная нагрузка, что способствует большему сжиганию калорий и уходу ненужных килограммов.
А для тех кореянок, кто очень недоволен своей внешностью и обычными методами это не исправить есть липосакция. О пластической хирургии в Южной Корее не зря слагают легенды. Только в одном из районов Сеула находится около 500 клиник, занимающихся пластической хирургией.
К пластике прибегают по любому поводу: исправить нос, губы, подкорректировать лицо (эти милые личики - сердечки), омолодиться, сделать большие глаза и, конечно, же похудеть. Делают липосакцию отдельно для каждой проблемной зоны. Стоимость операции зависит от зоны и от длительности, которая в свою очередь определяется объемами. Средняя стоимость одной зоны около 10000 долларов.
Вот такие способы стремления к красоте. И без них в Корее никуда, если хочешь быть принятой в обществе и устроиться на работу.
Большое спасибо за лайк под этой статьёй!
Обязательно подпишитесь на мой Dzen канал! Здесь ежедневно выходят мои репортажи, видео и статьи об Азии, истории и путешествиях. Увидимся в следующей статье!
А также подписывайтесь на мой Telegram канал, где выходит ещё больше информации и новостей о Южной Корее от человека, который живёт в самом центре Корейского полуострова!