Расскажу свой путь к выздоровлению от начала момента зависимости.
Начала пить в 17, так как поступила в другом городе в университет и алкоголь был единственным способом (как мне тогда казалось) быстро налаживать коммуникацию и доверие, заводить так сказать «друзей».
Начиналось все с расслабиться раз в неделю, полгода мой организм сопротивлялся, каждый раз меня рвало после выпитой 0,5 пива или баночного коктейля, а дальше дозировка стала возрастать.
Знакомство с новыми напитками, людьми, неудачи в отношениях, клубы, тусовки, а как же успешно сданная сессия ? Ну грех не отметить.
И так я стала пить раз в неделю стабильно, иногда еще на неделе раз или два, когда начала работать к этому режиму попойки добавились мини запои на все выходные.
Был и один длительный на две недели. Каждый раз останавливалась сама. Но стыд и вина за пьяные проделки начинали круг заново. В один миг я настолько устала от себя, что решила что пора что-то менять и пошла на курсы импровизации.
Там была буря эмоций, страх сцены, необходимость здесь и сейчас создавать локации, ситуации. Я поняла что сдала в интеллекте за 10 лет употребления алкоголя, память стала хуже и фантазия.
Пошла в любительский театр на курсы пластики и актерского мастерства и вот там я поняла, почему я пью. Потому что в состоянии алкоголя я могу быть любой, но театр давал мне тоже самое без допинга.
Последние 4 года я пью редко, раз в 6-7 месяцев, пыталась развить умеренное употребление алкоголя, но после очередной попытки которая провалилась поняла что мне нельзя пить совсем и снова ушла в завязку.
На данный момент идет 8 месяц трезвости, я никогда не была так долго трезва за все время как начала пить. Работаю с эмоциями с помощью КПТ, спасают еще статьи и книги по психологии, иногда пользуюсь консультациями, за одну две встречи могу решить свою проблему.
Надеюсь что в этот раз смогу не сорваться. Возможно мой опыт будет полезен кому-то. Благодарю за внимание, желаю сил всем выздоравливающим.
Предупреждение! Данная статья не призывает к употреблению наркотических и алкогольных веществ!!! Все токсичные вещества практически одинаково губительно влияют на мозг и в целом организм!
Если статья была для вас полезна, поставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!
Все мои истории несут сугубо информационный характер, без критики и осуждения.
Автор лишь рассказчик, а не герой данной истории, просьба быть вежливым в комментариях!