Сегодня гипертония поражает не только старшее поколение, но и молодежь. Около 23% людей с высоким кровяным давлением — пациенты в возрасте от 20 до 44 лет. Об этом рассказала кардиолог, доктор медицинских наук Яна Орлова.
Около 2-3% женщин в возрасте от 20 до 44 лет и 15-20% мужчин живут с гипертонией. Далее этот показатель немного повышается — повышение артериального давления беспокоит 30% женщин и 40% мужчин в возрасте до 60 лет.
Пожилые женщины страдают от давления, по крайней мере, так же часто, как и мужчины, а иногда и чаще, но чем дольше защитный эффект эндогенных эстрогенов сохраняется в организме, тем дольше сохраняется здоровье кровеносных сосудов.
У людей с гипертонией артериальное давление обычно остается на уровне от 140 до 90 и выше. При повышенном давлении желательно отдавать предпочтение спорту и движению — больше двигаться, плавать, ездить на велосипеде.
«Стандартные нормы нагрузки составляют 150-300 минут в неделю. Основные правила — не устанавливать рекорды, выбирать то, что приятно и возможно, а если это сработает, постепенно расширять свой физический кругозор», — цитирует слова кардиолога «Комсомольская правда».
Она добавила, что гипертонию можно контролировать как с помощью лекарств, так и с помощью образа жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в городской клинической больнице № 29 имени Луцика новокузнецкие врачи спасли участника СВО, проведя операцию по удалению из сердца осколка снаряда.