Здоровые отношения после токсичных - очень трудная вещь.
Ко мне обратилась клиентка, которая пыталась понять: Почему ей так плохо в НОРМАЛЬНЫХ отношениях? Почему плохо, когда нет истерик и битья посуды, когда телефон не летит о стену, а вещи не спускаются через балкон 5 этажа напрямую в куст сирени?
"Что такое нормальные отношения" - спросила она. “Да, мне было больно. Я много плакала. Но горячо любила! Правда! А еще горячее ненавидела..”
“Я много раз пыталась уйти и сама прогоняла его!” - говорила она.
Может и вы вспомните себя в ней?
Та клиентка была взрослым ребенком алкоголиков.. Сокращено ВДА*
Что было в ее детстве несложно представить: пьющий отец, тревожная мать. Жизнь всегда как на иголках. Сейчас папа в хорошем настроении, но вот уже через минуту бьет мать. А мама то что? Любит эдакого дурака (здесь должен быть смайл с поднятыми плечами)
Осознала та клиентка, что привыкла к тем эмоциональным качелям с детства. А как иначе? По-другому и знать не знает, как бывает.
Так вот посчастливилось встретить ей мужчину достойного. Не нужны были ему истерики, и все решалось РАЗГОВОРОМ. Без ругани, без повышения тона, манипуляций и топанья ногами.
Не могла понять она сначала: любовь ли это? Как может быть любовь такой СПОКОЙНОЙ?!
Со временем, пройдя долгий (для кого-то нет) путь в терапии (1 год), она, наконец, выдохнула, расслабилась и начала перестраивать свои паттерны в пользу крепкого, уже(!), брака.
Поняла она, что можно не контролировать его - где он сейчас и с кем. Поняла, что ему может быть хорошо и одному и с кем-то другим, и без нее. И поняла, что ей тоже может быть хорошо в своем, хоть и редком, уединении. Поняла, что можно договариваться без шантажа и угроз с криками “уйду!”. Поняла и то, что можно доверять.
Доверять себе, ему и миру, в котором она живет.
*Взрослые дети алкоголиков (ВДА, ACA, ACoA, англ. Adult Children of Alcoholics) — группа людей, стремящихся к выздоровлению от последствий воспитания в алкогольной или другой дисфункциональной семье.
Автор: Козак Юлия Алиевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru