"Я все про него знаю. Я залезла в его телефон и прочитала его переписку с любовницей. "
"Конечно, я борюсь за свою семью, я пошла на курсы обучения мастерству. Одеваю откровенные наряды, пытаюсь вводить все новые и новые нюансы в близости.
Но я вижу, как они переписываются, я вижу все его отмазки, когда он вечером задерживается на работе. Вижу все, но молчу. Делаю вид, что ничего не замечаю. От этого дико больно, практически с ума схожу. Но я боюсь, что, если он уйдет, как я буду тянуть двоих детей. Зарабатываю я хорошо, но я боюсь моей зарплаты на все не хватит."
На практике, если дальше расспрашивать девушку, может выясниться, что и свое жилье у нее есть. И на обучение детей деньги тоже отложены. Страх. Еще один спутник боли измены. Именно он искажает реальность, заставляя идти против себя и терпеть боль.
Состояние жертвы - прежде всего самообман. Чтобы себя успешно обманывать, нужно найти хорошее оправдание. Наиболее распространенные оправдания: живу ради детей, живу ради денег, живу потому, что идти некуда. При всем этом, жизнь ради детей - дело неблагодарное, дети впитывают родительское поведение, как бы вы от них не скрывали проживание травмы, а второе, «спасибо» они за это вам точно не скажут. Чаще говорят наоборот, что вы им своим таким поведением жизнь испортили.
Варианты совместной жизни из-за денег и из-за жилплощади от части похожи на сами знаете, что, не буду здесь про это писать. Я не затрагиваю при этом этическую составляющую ситуации. Если вы не обманываете себя и вам нравится за деньги, пожалуйста. Чаще, конечно, это простой самообман. И опять же, одно дело, когда есть объективная нужда. Другое дело, когда объективной нужды нет даже близко. Деньги зарабатываются, жилье имеется.
Страх — это тревога, у которой появилось направление и предмет. Тревога сама по себе это энергия. Если энергия не используется (не утилизируется), она ищет выход. Как например в шаре, наполненном воздухом, воздух ищет малейшую дырочку, в которую он устремится всей силой.
Когда вы держите в себе: «делаю вид, что не замечаю», энергия копится. В результате, либо вы будет срываться на детей, либо энергия выльется в психосоматические проявления. По сути, вся психосоматика — это неистраченная энергия. Теперь представьте, что происходит у вас внутри, когда выхода для энергии нет и вы делаете вид, играя в театр одного актера.
Смотрите, что происходит, супруг совершает тяжкий проступок, а вы, по сути, платите за это, платите своим эмоциональным здоровьем, возможно физическими и конечно своим временем. То есть, замалчивание ситуации, один из самых неконструктивных вариантов при столкновении с изменой. Его даже работой нельзя назвать. Это пока не работа, это погружение на дно. В отдельных случаях такие ситуации затягиваются на всю жизнь.
Сколько женщин в таких ситуациях получили серьезные проблемы для здоровья, подсчитать сложно, не все связывают проблем со здоровьем с тяжелой стрессовой ситуацией. Плюс последствия негативного стресса, могут быть сильно оттянуты во времени. Поэтому люди терпят, а потом искренне удивляются откуда появилась та или иная болячка. Как говорится, никогда не было и вот опять.
Что важно понимать. Крайние, радикальные состояния - это, в первую очередь, причинение вреда себе. Что моментальный развод, что бесконечное терпение, по сути, одно и тоже. Можно долго обманывать себя, тем, что у вас все по-другому, у вас особая ситуация, все это проявление работы психологической защиты. Какой бы особой ситуация не была, вы столкнулись с тяжелой, травмирующей проблемой. С проблемой последствия, которую преодолеть очень и очень сложно.
Если вы заглянете внутрь себя, вы обнаружите и сопутствующие травме измены симптомы, постоянные мысли о ситуации, страх одиночества или повторения, и эмоциональные качели. В случае когда вы терпите систематические измены и молчите, к страху повторения присоединяется надежда, что вот этот именно раз самый-самый последний. Это очень похоже на эффект казино, когда азартный игрок верит, что вот эта ставка именно последняя, и именно она сыграет. Как часто, не случается ни то, ни другое.
Терпение систематических измен — это разновидность эмоциональной зависимости. Девушки, Вашему мозгу глубоко наплевать от каких эмоций зависеть, позитивных или негативных, ему важно, чтобы они были яркие, и выделялись соответствующие гормоны. Мозг ваш не обещал вам счастливой жизни.
Так как зависимости очень похожи по своим действиям, вернусь к зависимостям от азартных игр, там человек соревнуется с системой, это один из основных элементов зависимости. В случае, когда вы терпите измены, часто бывает так, что вы включаетесь в соревнования с любовницей, как и происходит в описанной истории. Здесь вы идете на специфические курсы, а там она. Кто лучше сделает?
Как и любая зависимость, это адское колесо может раскручиваться до бесконечности. Я часто пишу в своих статьях, что вся эта реальность, в которой вы сошлись в поединке с любовницей, придумана вами. Что происходит на самом деле? А все очень просто. Вы с ней совместно доказываете мужчине как он офигенно ценен. Такой уникальный и ценный приз, за который можно заплатить годами жизни. Условно бесценный. Пока вы так мило с ней развлекаетесь, уничтожая свое здоровье и время, мужчина радостно найдет себе еще одну. Потому что у него нет мотива останавливаться. У него все хорошо. Он видит, как его ублажают с двух сторон. Значит можно добавить и еще одну. Запросто.
Поэтому, какие перед вами могут стоять цели? Выйти из ситуации так, чтобы не жалеть о принятых решениях. И конечно подружить свои действия с логикой. В зависимых состояниях появляется всем хорошо знакомое ощущение, логикой понимаю, что так делать не надо, но делаю. Очень хорошо это проявляется на примере тяги к сладкому.
Чтобы реализовать свои цели, начало пути идет из принятия ситуации. Да, есть проблема, и я буду с ней работать. Следующее упражнение - тестирование вашего страха на реальность, если я останусь одна, что будет? В нашем варианте есть и квартира и зарплата. На сколько будет страшно? Да, это не самый худший вариант, но и из худших вариантов есть выходы. После этого можно переходить к действиям, как возможность для восстановления себя рассмотреть нейтральный вариант, вариант паузы. Тем самым вы дадите себе время на восстановление, вырвитесь из круга боли и из круга соревнований с любовницей. В этом случае может быть и вариант конструктивного восстановления отношений. Как психолог, я стою на позиции сохранения семьи, конечно не бездумном.
Да, это не простые решения. Примите ли вы их или одно из двух, решать только вам. Про плату за них я говорю постоянно, платите вы своим временем. Многие читатели моего телеграмм канала, вникнув в нюансы восстановления удивляются, а чего действительно, так можно было? Да, все зависит от того, с какой точки вы смотрите на ситуацию. Перейти на Телеграм канал.
О самостоятельной работе информацию даю по ссылке.
Добра Вам
