Найти тему

Диетическая выпечка. Просто и вкусно!

Оглавление
Разработано www.freepik.com
Разработано www.freepik.com

Кабачковая запеканка с гречкой и курицей

Ингредиенты:

Гречневая крупа - 100 гр;

Куриное филе - 200 гр;

Кабачок - 200 гр;

Яйцо - 2 шт;

Сыр - 50 гр;

Молоко - 40 мл;

Способ приготовления:

Отвариваем гречневую крупу. Кабачок натираем на крупной терке. Куриное филе нарезаем крупными кубиками и обжариваем на сковородке до румяной корочки. Смешиваем гречку, натертый кабачок, добавляем яйцо, тщательно перемешиваем. В керамическую (стеклянную) емкость для запекания выкладываем: 1 слой - смесь из гречки и кабачка, 2 слой - куриное филе, 3 слой - снова смесь из гречки и кабачка. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцом и молоком, тщательно взбиваем. Этой смесью поливаем будущую запеканку. Запекаем в духовке 20 минут.

ПП Хачапури

Разработано www.freepik.com
Разработано www.freepik.com

Ингредиенты:

Творог - 180 гр;

Яйцо - 1 шт;

Мука - 80 гр;

Специи - соль, перец (по вкусу)

Для начинки:

Твердый сыр - 70 гр;

Яичные желтки - 2 шт;

Способ приготовления:

Замешиваем тесто - в творог добавляем 1 яйцо, муку, специи по вкусу и все тщательно перемешиваем. На пергаментной бумаге формируем лодочки, смазываем желтком и отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. Выкладываем в лодочки натертый сыр на крупной терке, в серединку вливаем желток. Отправляем в духовку, чтобы сыр расплавился.

Яичные ленивые пирожки

Ингредиенты:

Вареные яйца - 4 шт;

Твердый сыр - 40 гр;

Зеленый лук - пучок;

Яйцо свежее - 1 шт;

Мука - 2 ст. л;

Специи по вкусу - соль, перец.

Способ приготовления:

Нарезаем вареные яйца мелкими кубиками. Зеленый лук мелко шинкуем. Натираем сыр на крупной терке. Смешиваем все ингредиенты, добавляем 2 столовые ложки муки, специи по вкусу, разбиваем свежее яйцо и все тщательно перемешиваем. Обжариваем на сковородке с двух сторон до золотистой корочки. Ленивые пирожки готовы.

Наливной пирог

Ингредиенты:

Куриное филе - 230 гр;

Яйцо - 2 шт;

Молоко - 150 м;

Мука - 80 гр;

Разрыхлитель - 1 ч. л;

Сыр - 40 гр;

Помидор - 200 гр;

Способ приготовления:

Рецепт приготовления очень простой! В стеклянной емкости замешиваем 2 яйца, вливаем молоко, добавляем муку, разрыхлитель - взбиваем венчиком. В эту смесь добавляем куриное филе, помидоры нарезанные кубиками, сыр, натертый на крупной терке, все тщательно перемешиваем. Можете добавить зелень или специи по вкусу. Выливаем смесь на пергаментную бумагу и запекаем в духовке до готовности

Сырники в вафельнице

Разработано www.freepik.com
Разработано www.freepik.com

Ингредиенты:

Творог - 180 гр;

Мука - 40 гр;

Яйцо - 2 шт;

Банан - 1 шт;

Разрыхлитель - 1 ч. л;

Способ приготовления:

В стеклянной емкости смешиваем - два яйца, творог, разрыхлитель, муку и банан. Все ингредиенты разминаем вилкой, перемешиваем. Запекаем в вафельнице. Вкусный завтрак готов!

Приятного аппетита!