Сны — это то, что человеку предстоит еще изучить. Даже ученые пока не до конца могут сказать, что это такое. Одни говорят, что это портал к нашему прошлому, другие — к будущему, для третьих — это жизнь наших воплощений в других реальностях или самые заветные мечты. Точного ответа нет, но работать со снами себе на пользу некоторые люди уже научились с помощью осознанных сновидений.
Что такое осознанные сновидения?
Осознанные сновидения — это такие сны, в которых человек буквально осознает, что он спит и может управлять им. При этом существование такого явления подтверждено и наукой, и эзотерическими практиками. А еще осознанные сновидения — это прямой ключ к тайнам нашего подсознания. Он был у нас всегда, просто раньше был доступен только избранным: высшие чины духовенства, маги, алхимики и подобные высокоразвитые разумы. Обычным людям — крестьянам и деревенским жителям — эти знания были закрыты до совсем недавнего времени.
Осознанные сновидения могут быть полезны всем людям. Каждую ночь своей жизни мы получаем бесконечный ресурс, доступ к вселенской базе знаний, где мы можем узнать варианты развития нашего будущего и выбрать наиболее подходящий. А также можем понять, что нам нужно сделать в реальной жизни, чтобы много зарабатывать, выстроить гармоничные отношения, написать книгу или выиграть соревнования.
Это бесконечное поле возможностей было доступно нам всегда, с самого раннего детства, а мы просто пропустили огромное количество ночей, когда можно было работать над собой, а не просто ложиться спать.
Что нужно для осознанного сна?
У сна есть две фазы — фаза быстрого и медленного сна. Во время быстрого сна идет подключение к подсознанию, а во время медленного сна мы восстанавливаемся, все системы организма получают ресурс, клетки омолаживаются. Осознанные сновидения становятся возможными именно в быстрой фазе сна, потому что наше тело уже расслаблено, а разум может быть бодрым, как и днем.
Перед практикой осознанных сновидений важно поспать, как минимум 5 часов, чтобы организм успел отдохнуть перед работой с подсознанием. Можно даже поставить специально будильник, но после его сигнала резко не вставать, а наоборот — сфокусироваться на последнем приснившемся сне или любом другом, чтобы осознать себя в нем и провалиться туда.
В осознанных сновидениях очень важна абсолютная тишина, темнота и хороший вестибулярный аппарат. Под рукой всегда держите блокнот и ручку, чтобы записать информацию, которая придет в процессе практики. Но помните, что способность практиковать такой сон приходит только через многократное повторение.
Цель практики осознанных сновидений — попасть в фазу. Это некий феномен, когда включаются центры осознанности в момент, когда снится сон, то есть включается внимание и память.
Первая задача, которую мы ставим во время практики — оказаться около зеркала.
Во сне очень развиты центры осознанности — внимание и память, поэтому детям в три-четыре года снятся кошмары, если их пугали днем. Именно через гормон стресса — кортизол — центры осознанности включаются намного быстрее. Если мы во сне понимаем, что этого быть не может, мы себя осознаем в фазе и поднимаем себя в воздух, взлетаем подальше от кошмара. Либо закрываем нос и рот и вдыхаем, либо смотрим на свои руки, и под руками реальность начинает двигаться. Таким образом мы проверяем фазу.
В фазе вы можете реализовать любой свой запрос и по-настоящему управлять полностью всем — богатство, любовь, реализация. Оскар или Нобелевская премия — подсознание все это слышит, и именно через сны оно вас начинает двигать потихоньку туда, куда надо. Важно не сопротивляться этому, а принимать управление реальностью в свои руки.
С чем нужно быть осторожнее?
Есть несколько запретов и предупреждений на практику осознанных сновидений:
- Нельзя заниматься осознанными сновидениями, если вы лунатик и ходите каждую ночь или время от времени. Это означает, что есть перенапряжение и нужно обращаться к врачам.
- Если у вас есть страх подцепить некую «сущность» при выходе из тела, то можете быть спокойны — этого не произойдет и такого риска нет.
- Возможен стресс из-за ложного пробуждения — как будто будильник прозвенел и вы собираетесь, выходите из дома, а на самом деле вы еще спите. Это нормально и такое случается.
- Частое явление при осознанных сновидениях — это сонный паралич, когда вы лежите и не можете пошевелиться.
- Существует малая вероятность эффекта удушения — как будто вас кто-то душит, а вы ничего с этим не можете сделать.
Это все проявления фазы, не стоит этого бояться. Если вы проговариваете, что фаза — это реальность, вы привыкнете к этому, и все получится.
Осознанные сновидения — это одна из многих практик работы с мышлением, которая сейчас становится популярной. Это не магия и не ритуалы, которых кто-то остерегается. Это работа с подсознанием, которую многие (около 25% людей раз в месяц видят такой сон) совершают даже неосознанно, а значит, без пользы для себя. А что будет, если даже во сне вы сознательно сможете решать проблемы, управлять собой и пространством? Жизнь однозначно изменится.