Психологическая травма сейчас является модным термином, у всех нас были неприятные или драматичные события, которые повлияли на нашу личность. Но давайте попробуем разобраться, а что делает травму травмой и чем она отличатся от прочих жизненных неурядиц.
Травма, по сути, означает "рану", "повреждение" или "шок". Но когда мы говорим о психике и психологической травме, мы говорим не о событии, которое произошло в реальном мире, а о том, как на него отреагировала психика. Один человек может увидеть ужаснейшие вещи и травму не получить, а с другим может произойти не такое уж ужасное событие, а травма тут как тут. То есть в этой статье мы говорим о травме, как о внутреннем состоянии.
Так почему же разные люди переживают разные события по-разному? Одного ответа нет, но можно выделить несколько пунктов. Во-первых, событие имеет больший потенциал стать травмой, если оно происходит внезапно, то есть человек к нему не готов. Именно поэтому сотрудники профессиональных служб менее склонны к травме от своей работы, чем обыватель, который оказался в эпицентре катастрофы или подобных событий.
Второй момент, это отсутствие поддержки и сопереживания от окружения. Если объединить два предыдущих пункта, то станет понятно, почему так много травматического опыта происходит именно в детстве. Ребенок не готов к сложностям окружающего мира, а если есть проблемы в семье, то и поддержку получить неоткуда.
Следующий момент, это повторяющийся стресс, одиночное событие может и не превратиться внутри психики в травму, а вот если оно будет повторятся с некоторой периодичностью, то шансов на травматизацию уже больше.
Также на склонность к травме влияют личностные характеристики человека, это касается и его характера, и личного опыта. Именно поэтому предсказать появление травмы у конкретного человека в следствии конкретного события почти невозможно, мы можем говорить только о вероятностях
Что же происходит с психикой при событии, которые может потенциально стать травмой для человека? Это то, что называется вторжение травматического опыта, для психики это всегда вызов и стресс, но в норме этот опыт перерабатывается за срок от нескольких недель до двух месяцев и далее эти события интегрируются в личность.
А вот что происходит, если психика не может отреагировать, описанным выше способов, мы разберем во второй части.
PS. Материал взят по книге Ван дер Харта «Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы».
Автор: Самусенко Антон Викторович
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru