Важно помнить о том, что для сохранения баланса нужно уделить внимание каждой из "трех чаш": работе, семье и собственному "Я". Работа - это, конечно, важная часть жизни, но не стоит забывать о семье и о собственных потребностях. Нужно, чтобы во всем были баланс и гармония. И не забываем о своем уровне удовлетворенности тем, что находится в наших чашах.
Наше “тяжело или плохо” начинается в тот момент, когда одна чаша нас удовлетворяет очень, а вторая нет.
Например: У женщины в 1-й чаше степень удовлетворенности 70%, но неудовлетворенность в чаше 2 (тебе за 30, до сих пор не замужем, нет детей) падает до 30%. А 3-я чаша (Я и мое пространство) ее устраивает на 70%. То есть 1-я и 3-я чаши находятся в гармонии, а 2-я чаша нет. Это начинает ее злить и бесить: ” Какого черта! Они уже все вышли замуж! У них есть дети! А я чем хуже? “. И женщина начинает искать, что можно сделать, чтобы эти чаши стали гармонировать. Как и какую стратегию привлечь, чтобы: “Я тоже вышла замуж, чтобы у меня тоже были дети” и так далее.
В данной ситуации может быть два варианта: либо женщина находит способ, как эту ситуацию разрулить, и ее удовлетворенность вырастает. Либо она понимает, что этот вариант не ее: “Меня устраивает, что у меня все так, как есть и другого мне не надо”. И степень удовлетворенности здесь тоже вырастет, несмотря на то, что результаты абсолютно разные.
Получается, что в любом из случаев, какое бы решение она ни приняла, ее степень удовлетворенности вырастает, и ей опять становится хорошо. Женщина опять находится в гармонии.
Что здесь интересно? Получается вообще неважно, сколько в чашах лежит стратегий и умений. (А ведь мы их оцениваем по социальным стандартам, по принятой нашей родовой системе, или по тому, что принято в нашем обществе). Оказывается, все это неважно.
Важна степень нашей удовлетворенности.
Откуда она берется? Чаще всего приходит из родовой системы.
Возвращаемся к первому примеру:
У женщины в 1-й чаше (работа, реализация) удовлетворенность составляет 70% и все у нее идет хорошо. Но в ее семье принято, что “ женщина до 25 лет выходит замуж, рожает детей, что семья - это очень важно, пусть семья и не очень, но надо, потому что так правильно”. Ее родовая система говорит: “делай, что хочешь, но до 25 лет ты должна выйти замуж”. И степень удовлетворенности здесь сразу падает. Даже не до 30%, а возможно до 0%. А еще вообще может выйти в минус. И все это из-за того, что ее родовая система давит на нее изнутри, вместо того, чтобы гармонично расти с любовью к себе и без насилия.
Важно понимать то, что если какая-то из чаш уходит в минус, человек всегда будет насиловать себя, ненавидеть себя, раздражаться, вести себя агрессивно по отношению к другим людям и т.д. И это не потому, что он что-то неправильно делает. Или он такой плохой. Это все происходит потому, что его родовая система внутри него начинает на него давить.
И поэтому, когда я работаю с родовой системой, я работаю именно с родовой системой внутри человека. Потому что именно она нами управляет. И именно благодаря ее влиянию мы выбираем тот или иной вариант развития своей жизни. Родовая система дает нам сильную вспышку, отбрасывая вверх или вниз.
Почему иногда в 1-й чаше (работа, реализация) у нас все так хорошо, что степень удовлетворенности будет сразу 100% или даже выше? Да потому, что нам здесь, по сути и прикладываться не надо, чтобы чего-то добиться. Потому что наша родовая система уже дала нам этот мощный ресурс. То же может происходить и с двумя другими чашами.
Возникал ли у вас вопрос: если родовая система имеет такое сильное влияние на нас, можно ли ее обнулить?
Отвечу сразу: Ни в коем случае никогда нельзя обнулять родовую систему. Нужно обязательно оставаться внутри нее.
Об этом мы обязательно поговорим отдельно.
Сохранение баланса между семьей и работой - это сложная и важная задача. Однако, при правильном планировании и осознанном подходе, вы сможете успешно уделять время каждой из "трех чаш баланса" и наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью.
Я, Ольга Иванова, семейный психолог, создатель и специалист по семейным сценариям, помогу вам поменять неработающие стратегии на эффективные работающие. Для того чтобы быть со мной на связи и получить возможность записаться на ознакомительную консультацию, подпишитесь на мой телеграмм-канал.
Ставьте лайки, давайте обратную связь для дальнейшего общения. Я всегда рада вашим комментариям.