Наконец-то стали ощущать на себе приближение лета.
Сегодня я хотела бы обратить Ваше внимание на то, чем многие родители, к сожалению пренебрегают: использование солнцезащитного крема.
Солнцезащитный крем при правильном использовании может защитить вас от солнечных ожогов и некоторых видов рака кожи.
Имейте в виду, что крем следует использовать для защиты от солнца, а не как повод дольше на нем оставаться!
Как выбрать солнцезащитный крем:
- Выбирайте солнцезащитный крем с надписью «широкого спектра действия» на этикетке (защита от UVB и UVA лучей)
- Используйте крем с не менее SPF15. SPF 15 или 30 подойдет большинству людей. Для детей используйте более высокую степень защиты.
- Избегайте использования ингредиента оксибензона из опасений его мягких гормональных свойств. Однако помните, важно принять меры для предотвра тощения солнечных ожогов, и лучше использовать любой крем, чем вообще не использовать его.
- Для чувствительных участков тела (нос, щеки, уши, плечи), выбирайте крем с оксидом цинка или диоксидом титана. Такие кремы могут оставаться видимыми даже после втирания, а некоторые имеют забавные цвета, они нравятся детям
Как наносить солнцезащитный крем:
- Используйте достаточно солнцезащитного крема, чтобы покрыть все открытые участки тела, особенно лицо, нос, уши, ступни, руки и даже тыльную сторону коленей. Равномерно распределяйте защиту на кожный покров.
- Наносите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. Ему нужно время, чтобы впитаться в кожу.
- Используйте солнцезащитный крем каждый раз, когда Вы и ваш ребенок проводите время на открытом воздухе. Помните, что вы можете получить солнечный ожог даже в пасмурные дни, потому что до 80% солнечных ультрафиолетовых лучей могут проникнуть через облака. Кроме того, ультрафиолетовые лучи могут отражаться от воды, песка, снега и бетона, поэтому убедитесь, что вы защищены.
- Наносите солнцезащитный крем повторно каждые 2 часа, а также после купания, потоотделения или вытирания полотенцем. Обязательно наносите его в достаточном количестве.
Для малышей:
- Для детей младше 6 месяцев: используйте солнцезащитный крем на небольших участках тела, например на лице, если защитная одежда и тень недоступны
- Для детей старше 6 месяцев: нанесите на все участки тела, но будьте осторожны с областью вокруг глаз. Если ваш ребенок натирает глаза солнцезащитным кремом, протрите ему глаза и руки влажной тканью
- Если солнцезащитный крем раздражает кожу, попробуйте другую марку или солнцезащитный крем с диоксидом титана или оксидом цинка. При появлении сыпи, обязательно поговорите с врачом
Расскажите в комментариях, все ли правила нанесения защитных средств от солнца вы соблюдаете?