Неделю назад сын мой, ясное солнышко, отрок рослый да пригожий, вошел ко мне в опочивальню и изрёк:
- Мам, горло болит! Что делать?
Что делать, что делать? Как обычно - ждать, когда пройдет само, по возможности облегчая симптомы - боль в горле, сопли и мерзкое покашливание (ненавижу!). А самое во всем этом веселое, что болеем мы всегда вместе )) Кто-то из мужиков приносит, из школы ли, с работы ли - а через недельку подключаюсь и я. Предусмотрительно перенесла на пару недель визит к стоматологу и, знаете ли, не ошиблась. Стою вчера вечером на кухне, жарю рыбу к ужину и понимаю, что в горло словно колючек напихали - а еще десять минут назад все было спокойно. Ужас как не люблю боль в горле, даже больше кашля. Правда, горло болит обычно не больше трех дней, а кашель может и на три месяца затянуться (это после ковида такой бонус у меня теперь, раньше такого не было), но все равно - бесит!
Так что я теперь больное, кашляющее, сопливое существо и собираюсь есть что попало пока не поправлюсь ныть, пока орви не пройдет. Особенно обидно при нынешней погоде, да ))
А завтрак у больного и сопливого - хотя вру, утром я еще дышала свободно, это после обеда побежали, - существа был такой:
Яичница из двух яиц на двух же граммах растительного масла, тост из белого хлеба, который принесла из пекарни за тридевять земель, сыр мраморный с совершенно нормальной жирностью (тост маслом сливочным мазать не стала, чо уж), помидор и кофе с молоком и сахзамом. Да, я совершенно спокойно пью растворимый кофе и не делаю из этого трагедии. Больше скажу, он мне даже нравится )))
Обед частично приготовила еще вчера. Всем пожарила тилапию, себе "отварила" в микроволновке:
Снова тост, филе тилапии и капустный салат со сметаной (жирность 15 %). На десерт персик, сочный, но еще не сладкий, с кислинкой:
А на ужин будет то, что и у всех - чахохбили и к нему рис. Ну, ленивый чахохбили )) Очень-очень ленивый как бы чахохбили! Раньше, когда я была молода, шустра и неискушена, я честно брала курицу и разделывала ее на запчасти. Потом стало можно купить крылышки, ножки, да хоть шейки, если приспичит. А еще чуть позже тупо перешла на филе бедра для таких блюд. А помидоры, ошпаренные, ошкуренные и нарубленные на кубики, заменила на банку с итальянскими резаными томатами. Между прочим, те, что продаются в Пятерочке - совсем неплохи.
И итоговый скрин из Фэтсикрета:
Утренний вес 120 кг, около 1650 ккал и 12 030 шагов. Хотела вечером еще сходить лягушек послушать в парке, но не осилила, вдруг как-то очень устала к вечеру. И горло бесит! ))