Антропологи и социологи считают, что чувство стыда всегда играло важную роль в регулировании общественных отношений. Устыжение было социальным процессом и проводилось только от имени общины. Человека, не подчинявшегося установленным нормам и правилам, порицали от имени всего сообщества, даже если критиковал кто-то один.
Шейминг в современной англоязычной западной культуре — это практика пристыжения, как правило публичного, за что-то, что люди чаще всего не в силах изменить. Важно при этом, что обличитель выражает не личное мнение, а говорит как бы от лица общества, высказывая популярную точку зрения.
Последствия регулярного шейминга разрушительны для личности, да и сам он часто использует ложные представления и подтверждает неверные стереотипы (например, что изнасилование можно спровоцировать или что лишний вес — всего лишь проблема нехватки воли).
В этом смысле шейминг можно сравнить с другими устаревшими практиками регуляции поведения людей. Например, в Средние века эффективным инструментом устрашения были публичные пытки и позорные столбы. Вплоть до 1970-х годов в ряде стран Европы нормальным считалось искоренять лень и зачатки неправильного поведения в детях посредством физического наказания. Сейчас всё это звучит для нас одинаково дико, потому что страдания, которые эти практики причиняли людям, кажутся чрезмерными.
Шейминг – это практика унижения и осуждения людей в социальных сетях или онлайн-сообществах. Этот термин обычно относится к ситуациям, когда люди (или конкретный человек) публично высмеивают или критикуют других людей за их внешность, поведение, личные убеждения и другое. Шейминг часто основан на стереотипах и предрассудках, и может иметь серьезные последствия для жертв. Термин «шейминг» образован от англ. shame — стыд. Дословно переводится как «стыдить».
Причиной шейминга может быть что угодно — от каких-либо осуждаемых общественным мнением действий или какой-либо особенности внешности до низкого дохода. Шейминг как социальное явление широко распространен в повседневной жизни.
Слатшейминг — унижение и агрессия в сторону женщины, за счет навешивания ярлыков, на основе ее внешнего вида, поведения или отношения к сексуальности. Противники слатшейминга активно критикуют двойные стандарты, касающиеся мужской и женской сексуальности, и тот факт, что при всем этом объективация женщин никуда не девается — общество продолжает использовать женское тело для продажи товаров и привлечения внимания.
Бодишейминг — критика и негативная оценка человека по его внешним параметрам, гнобление и высмеивание за несоответствие эталонам красоты, принятым в обществе и продиктованным массовой культурой и медиа. Основные понятия бодишейминга включают в себя обязательное стремление к физическому совершенству, при этом никого не волнует, что параметры этого совершенства диктует совсем не забота о здоровье, а, в основном, маркетинг.
В основе шейминга, как и любой дискриминации, лежит уверенность в том, что люди обязаны соответствовать определенным стандартам, а малейшее несоответствие должно побудить их посвятить себя бесконечным попыткам это компенсировать. По сути, шейминг — это унижение человека за то, что он нарушает неписанные правила, на которые никогда не соглашался и не должен.
Шейминг может иметь серьезные последствия для психического здоровья:
- Депрессия и тревога;
- Снижение самооценки и уверенности в себе;
- Развитие комплексов;
- Социальная изоляция и отчуждение;
- Развитие психических расстройств, таких как тревожные и панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и др.
Если вы чувствуете стыд или вину, разберитесь, что действительно важно для вас, а что – всего лишь мнение других, не всегда доброжелательных, а когда-то и завистливых людей. Помните, что вы неповторимы и хороши в своей уникальности, и имеете право на самовыражение, если это только не подразумевает любого рода нападения на кого-то.
Относитесь к себе с состраданием и добротой. Признайте, что все мы делаем ошибки и имеем недостатки. При этом больше сосредоточьтесь на своих достоинствах.
В случае когда вы заметили на себе негативного влияния шеймеров, обратитесь за поддержкой: расскажите действительно близким людям о своих чувствах. Будьте открытыми и честными, чтобы получить поддержку и понимание.
Подумайте о том, что ваше состояние во многом результат внешнего воздействия, но, скорее всего, вы оказались в такой ситуации неспроста. Важно научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть. Если вы чувствуете, что не справляетесь с шеймингом и его последствиями, обратитесь за помощью к психологу. Бывает, что слишком большое промедление негативные последствия только усугубляет.
Подписывайтесь на канал ведущего вендингового оператора «Uvenco» и оставайтесь в кусре последних трендов и новостей из мира бизнеса и мотивации. Спасибо, мы ценим, что вы с нами!