В статье кратко рассказываем, зачем нашим венам вода.
Эластичность сосудов
Вода помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации тканей, включая стенки сосудов. Это способствует сохранению их эластичности, что важно для нормального кровообращения.
Поддержание вязкости крови
Недостаточное употребление воды может привести к «загустению» крови, что увеличивает риск возникновения неприятных симптомов варикоза. Потребление достаточного количества воды помогает поддерживать нормальную вязкость крови и улучшить её циркуляцию.
Сколько пить воды?
Точных данных нет, но есть средние показатели, рекомендованные для взрослого человека: НМИЦ терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения РФ рекомендует ежедневно потреблять 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела.
Помните, что индивидуальные потребности по питьевому режиму могут различаться в зависимости от физической активности, климатических условий и других факторов.
Источник: НМИЦ терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения РФ. Как рассчитать норму воды за день? 2021.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Реклама. Рекламодатель: ООО «Иннотек». ИНН 7705339356, ОГРН 1157746020420