«На сколько я похудею?» — один из первых вопросов на консультации по поводу бариатрической операции.
Например, за 4 месяца после продольной резекции желудка вполне реально сбросить 23,7 кг. Именно такой результат у этой моей пациентки.
- До операции — 108,7 кг при росте 169 см (ИМТ 38 кг/кв.м)
- Через 4 месяца — 85 кг.
Сейчас наверняка уже и более существенные результаты. Но первые месяцы темпы снижения веса самые активные — в среднем «сгорает» 8-12 кг (чем выше вес, тем больше «минус»). Примерно через 6-9 месяцев организм адаптируется к новому рациону питания, и похудение замедляется, но все равно 2-4 кг в месяц будут уходить (особенно если вы продолжите соблюдать рекомендации).
Если увеличить физическую активность, то результаты будут еще лучше, но и без спорта снижение продолжит идти.
- После продольной резекции желудка уйдет в среднем 60% избыточной массы тела.
- После гастрошунтирования результат будет более выраженный — примерно 80% от избыточной массы тела, потому что уменьшается не только объем желудка, но и перестраивается система переработки поступаемой пищи (ускоряется сам процесс прохождения пищи и быстрее возникает ощущение сытости).
Указанный процент относится не к общей массе тела (то есть вашему весу на текущий момент), а именно к избыточной. Ее объем зависит от роста, телосложения и возраста.
Что замедляет темпы снижения веса?
- Прием алкоголя
- Употребление мучного и сладкого
- Малоподвижный образ жизни
- Попытки увеличивать порции еды — желудок имеет мышечную структуру, а значит эластичный. До прежних размеров он, конечно, не увеличится, но подрастянуться может. А это снова избыточные калории. Не забывайте об этом!
Берегите себя! Обращайтесь. Консультация по поводу операции — бесплатная.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом!