Для того чтобы понять, как осознавать роль в обществе, важно ознакомиться с базовыми универсальными психологическими ролями, которых всего 3: это жертва, спасатель и преследователь.
Когда вы находитесь в жертве, то вы начинаете жаловаться на свою жизнь, и можете чувствовать беспомощность, безысходность, грусть, апатию, обиду, тоску и т.д.
Когда вы находитесь в спасателе, то скорей всего будете испытывать жалость по отношению к другим людям и будете кидаться на помощь всем подряд, даже тем, кто и сам вполне в силах о себе позаботиться.
В преследователе скапливается много злости, гнева и агрессии. Когда вы находитесь в преследователе, то скорей всего вам захочется всех критиковать, вы будете всем недовольны, неудовлетворены и будете искать себе жертву, чтобы сорвать на ней свою злость.
Все 3 роли присутствуют в каждом из нас, но какая-то одна для нас более привычна и проявляется чаще всего. И чтобы выйти из своей невротической позиции, важно осознать её корни, которые обычно находятся в детстве, и выявить те потребности, которые вы с помощью такого поведения надеетесь удовлетворить.
Формирование сценарной матрицы и освоение базовых социальных ролей начинается в первичной социальной группе, где вы родились и воспитывались - в вашей семье. Во взаимодействии со своими родителями мы уже интуитивно начинаем понимать какое место нам предуготовано в этой семейной системе и чего от нас здесь ждут.
И если наши родители сами носят "маски" и играют в психологические манипулятивные игры, то и мы тоже начинаем примерять на себя различные маски. Мы пытаемся соответствовать родительским ожиданиям и включаемся в их игру, забывая, а то и вовсе подавляя глубоко внутрь себя своё истинное Я.
[youtube]https://youtube.com/shorts/0Snuc5Av-c4?si=KArQ1jGJR7ENmv-z[/youtube]
📌 Более подробно про психологические игры и базовые роли вы можете почитать в моей статье - Треугольник Карпмана. Как выйти из психологических игр?
👉 Если вы хотите более глубоко и подробно разобраться в себе и в том, какая роль вам присуща больше всего и почему это так, то вы можете записаться на консультацию к психологу. На сеансе вы сможете выявить свою базовую роль и произвести её психокоррекцию для того, чтобы справиться со своими психологическими проблемами и улучшить качество своей жизни.
Автор: Баранов Виталий Валерьевич
Психолог, Эксперт по самооценке
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru