Что вы знаете о настоящем себе?

Наверняка, вы можете перечислить пару десятков прилагательных, озвучить свои сильные и слабые стороны, пристрастия и то, что вы терпеть не станете ни за какие коврижки, а также назовете по имени свое Альтер Эго… 😳 Или нет? Знаете ли вы все о своих главных достоинствах, принимаете ли свои ограничения?

Многих людей эти, казалось бы, простые вопросы ввергают в ступор.
- Ага, сейчас я скажу, я же знаю себя…
С такого монолога начинается движение к ответам. Но – пауза… и ощущение невозможности поймать за хвост самое важное. Очень быстро возникает вакуум, и он пугает.

🙆‍♀️ Почему вдруг возникла странная пустота?
Представьте, что есть некое желаемое представление о себе: каким я хочу быть. Кстати, с ответом на этот вопрос реже возникают трудности. У большинства есть огромная разница между тем, каким я хочу быть и тем, кто я есть на самом деле.

Из-за отсутствия привычки понимать и принимать себя со всеми своими чувствами, потребностями, стремлениями, неприятными реакциями, странными импульсами человек ориентируется на то, каким он хочет быть. Направление такого внимания - «от себя».

Это направление в наше время перфекционизма стало особенно распространенным, социально одобряемым. Но движение «от» 🎯 увеличивает дистанцию с самими собой, прерывает контакт с Самостью и становится причиной депрессивных состояний, непонятных тревог, неудовлетворенностью жизнью, панических атак, бессонницы…

Возможно, вы предугадаете следующий вопрос: что должно произойти, чтобы человек перестал направлять внимание к себе, интересоваться собой? Почему-то уверена, что многие знают ответ. Если совсем кратко: нужно убедить ребенка, что его чувства и желания неважны, а поэтому в них нет смысла 🤷‍♀️.

Шах и мат в два хода ставят очень многие родители. Среди них - огромная армия родителей «для твоего же блага» и «я лучше знаю». ☝️
Как вы думаете, сколько времени может понадобиться взрослому человеку, который рос с такими родителями, чтобы наладить контакт с самим собой? Чтобы начать себя слышать, изучать, понимать, принимать? Делать то, что для него не делали, в чем у него критически мало опыта?

Точно не пару сеансов. Потому что пропущено многое. Для таких клиентов нужны стратегия работы, программа, система. Это запрос не на решение проблемы, а на саморазвитие. Что есть процесс.

На такой запрос выходят все больше и больше людей: обращаются с проблемой, в основе которой лежит отсутствие близкого контакта с собой. Проблема сама решается, когда человек начинает понимать, чувствовать, как для него лучше. Этот процесс и предстоит налаживать.