Совсем недавно я писала о том, как по возвращении из поездки жила 3 дня с пустым холодильником. При этом питалась вкусно и разнообразно.
Затем мне предстояла ещё одна поездка на два дня, после которой я приехала, а дома меня ждал ещё более пустой холодильник, в котором была только банка сгущёнки.
На какую сумму я закупилась на неделю и что купила?
1. Прежде всего, конечно, молочку.
Творог на завтраки.
Сыр к чаю/кофе.
Моцареллу в салат с зеленью и овощами.
Сливки для спагетти с креветками.
Сливочное масло очень подорожало, скидок не было. Купила за 179 рублей. А вообще было и по 200 🤦♀️
Кто меня давно читает, знают, что я покупаю только 82,5%.
Творжики к кофе. Их нужно бы отнести во вторую группу к вкусняшкам, но у меня затесались в первое фото 🙂
2. Вкусняшки (тоже молочка, но на перекус). Шоколада даже не захотелось. Магазинное печенье я покупаю очень редко.
3. Зелень и овощи
Зелень, помидоры и огурец на салат.
Перец просто к гарниру.
4. Фрукты
Вкусные абрикосы и нектарины. Взяла на пробу. В течение недели ещё до куплю.
5. Кофе
Растворимый кофе у меня уже давно закончился. Последнее время пила Жокей, но и он подходит к концу. Были хорошие скидки на оба вида, поэтому взяла сразу 2.
Спасибо всем, кто советовал ранее Жокей. Мне нравится. Можно и в турке варить, и просто кипятком заливать.
Вся закупка на неделю вышла в 2200 рублей с копейками. С учётом того, что холодильник был полностью пустой, а также того, что кофе я купила в запас то вполне нормальная стоимость закупки получилась.
Если бы у меня не было рыбы или мяса, то я бы купила меньше вкусняшек, а на эту сумму взяла бы филе или грудку курицы или индейки. Или свиной фарш для супа с фрикадельками. Но у меня пока немного запасов есть.
Круп тоже очень много разных в запасе
Единственное, что забыла купить - это яйца. Для омлетов на завтраки. Сегодня уже докупила.
Вечером поделюсь меню одного дня на основе этой закупки.
Подписывайтесь на канал! Оставайтесь на связи! Комментируйте!
Недавно я начала вести свой ТГ-канал. Там ещё больше информации об экономии в сжатой форме для тех, кто не любит много букв 🙂
Ещё пример одной закупки 👇