Основные причины храпа и обструктивного апноэ (задержка дыхания):
1️⃣ Лишний вес
Жировые отложения вокруг глотки сдавливают и уменьшают ее просвет, утолщение самих мягких структур глотки, которые также «пропитываются» жиром. При ожирении риск развития апноэ в 8 — 12 раз выше, чем у людей с нормальным весом.
2️⃣ Пожилой возраст
Уменьшение упругости и атрофия слизистых, снижение тонуса мышц. После 30 лет храпят 30% людей, после 60 — лет 50%, в 65 лет уже 60%.
3️⃣ Курение
Отек, воспаление слизистой носоглотки из-за воздействия табачного дыма. Среди курильщиков на 10% больше людей с храпом, кроме того, чем больше стаж курения, тем сильнее храп.
4️⃣ Употребление алкоголя
200 граммов водки, принятые перед сном человеком весом 70 кг, усиливают у него тяжесть храпа или апноэ сна в два раза. Этому способствует расслабление мышц, уменьшение чувствительности мозга к недостатку кислорода.
5️⃣ Длинный небный язычок и низкое мягкое небо
Вибрация этих структур при прохождении струи воздуха во время дыхания приводит к храпу.
6️⃣ Ретрогнатия и микрогнатия
(маленькая, смещенная назад нижняя челюсть)
Смещение языка назад и уменьшение передне-заднего размера глотки способствует спадению дыхательных путей, особенно в положении человека на спине.
7️⃣ ОРВИ
Воспаление и отек слизистой носа и глотки, при этом активно лечить храп не нужно. Он, как правило, прекращается самостоятельно.
8️⃣ Аденоиды и гипертрофия небных миндалин ведёт к сужению просвета дыхательных путей на уровне глотки.
Это наиболее частая причина храпа и апноэ сна у детей.
9️⃣ Искривление носовой перегородки, носовые полипы
Хроническое затруднение носового дыхания, переход на ротовое дыхание, сухость слизистых.
1️⃣0️⃣ Аллергический ринит
Затруднение носового дыхания, отек и воспаление слизистых, сужение просвета на уровне носа и глотки.
1️⃣1️⃣ Гипотиреоз
(снижение секреции гормонов щитовидной железой)
Наблюдается прибавка в весе, отек тканей и снижение мышечного тонуса, сужение просвета дыхательных путей на уровне глотки.
1️⃣2️⃣ Беременность
вызывает снижение тонуса мышц, физиологический отек тканей, прибавка в весе.
Храп при беременности — явление временное, после родов он обычно проходит.
Если же у беременной отмечается апноэ сна, ей требуется немедленное специальное лечение во избежание проблем у ребенка.
1️⃣3️⃣ Прием снотворных, транквилизаторов
Выраженное расслабление мышц, снижение реакции мозга на недостаток кислорода. Чаще всего такой храп провоцируется феназепамом.
1️⃣4️⃣ Акромегалия
Увеличение в размерах языка, разрастание тканей на уровне глотки и сужение просвета дыхательных путей.