Иногда многие забывают чередовать отдых и работу, отсюда не желание жить и чем - либо заниматься.
Вот 6 пунктов от меня, как быть в ресурсе:
1.Проводите время после работы не лежа на дивание, а выходите гулять, если есть возможность, так мозг насытится кислородом и вам станет легче.
2.Кофе - не поможет если вы устали, а только вызовет головную боль, лучше выпить свежевыжатый сок, он даст бодрости.
3.Активные прогулки, спорт - благотворно влияют на нервную систему человека.
4.Делайте перерывы в работе, как думаете зачем нужна перемена в школах?Чтобы отдохнуть мозгу и дать возможность переключиться на новую деятельность.
5.Всегда меняйте свою деятельность, наш мозг устроен таким образом, что даже самую интересную информацию он перестанет впитывать, если не менять свой вид занятий.
6. Выезжайте в новые локации, дайте мозгу новые нейронные связи.
Я надеюсь вы знаете, что такое быть в ресурсе в 21 веке, если нет, пишите в комментариях. Если статья показалась вам полезной, чем - то взбудоражила ответьте чем. Всего доброго!
