С одной стороны, отвесы всегда радуют, с другой - расслабляют! Лично у меня так всегда!
Всем доброго времени суток!
Кого-то снижение веса мотивирует на дальнейшие действия. И это нормально, когда видишь результат своего труда, хочется работать больше и больше.
Но у меня как-то по-другому мозг работает. Получил результат, похвали себя и расслабься!🤦🏻♀️
Я не против того, чтобы баловать себя небольшими радостями. Но их все же надо объективно заслужить!
А тут что?
Недельку адекватно питалась, пару раз гантельки подняла, в сауне посидела, 200г скинула, все! Я стройная лань!
Плато всегда меня заставляло прикладывать усилия, добиваться новой цифры. А отвесы расхолаживают. Думается, что они сами по себе будут появляться ежедневно.
Нет! Так это не работает!
О чем я вообще речь веду?
Сегодня утром встала на весы. Эгегей!
-200г
Кто голосовал за отвес? Вот и он! Даже зал и тренировки не помешали. Но через пару дней отеку, наверное.
А пока я отвесик увидела, сразу же мне захотелось праздника жизни и живота! А если быть точнее, то прогулки с подругой и холодного пенного.
Баночку! Одну! Заслужила же!🥺
А потом я сама себя остановила. Что же ты делаешь, ведь потом просто загрызешь себя. Неужели оно того стоит?
Ты глянь на эти цифры, считаешь, это уже успех?!! Не смешите мои коленки!
Награди себя прогулкой, вкусным завтраком, интересной книгой. Успеешь еще пиво попить!
И тут до кучи С… присылает мне фотографии со вчерашней тренировки.
Эээ… Может он и находит в этом что-то восхитительное (уточню потом), но меня, как ушатом ледяной воды обдало!
А вот и масштаб бедствия, простите, если задену чей-то эстетический вкус!
Да уж, красоту ничем не испортить!
Это вам не правильный ракурс и угол фотосъемки в красивых местах подбирать!
Здесь все, как оно есть!
Мне написали в комментариях, что я выгляжу стройнее своего веса. Поверьте, в обычной обстановке и на видео, я выгляжу очень даже на 85кг!
Поэтому сбрасываю с себя пелену, снимаю розовые очки, что там еще можно сделать? Никаких послаблений. У меня и так сейчас довольно расслабленный рацион, да и тренировки еще нормальными не назовешь. Так что идем дальше верной дорогой!
Еще немного по поводу зала.
Я просто обескуражена (мягко сказать) от своей никакущей физической формы. Программу для новичков полностью не осилила, а сегодня реальный инвалид. Болит все!
Особенно то самое место с фотографии, плюсом ноги не разгибаются, грудь тянет, спину и плечи, как палками били!
Поэтому решила, что надо обязательно посещать занятия, негоже в 42 года быть такой развалиной. Подтянем мышцы, разгладим целлюлит, подравняем осанку!
Без фанатизма, но надо это сделать!
Для облегчения симптомов устрою себе ванну с солью, содой и ароматной пеной. Вот будет моя награда!
А еще для настроения нарвала себе скромный букетик! Делюсь с вами!
Здесь как раз программа моей легкой тренировки и рацион, который порадовал отвесом👇🏻
Большое спасибо за поддержку и комментарии! Критику тоже принимаю, объективную!)
Жду всегда обратной связи! До скорой встречи!🌸🌿
