Сердечно-сосудистые заболевания среди мужчин, наряду с травмами и несчастными случаями, занимают ведущее место в статистике инвалидности и смертности. И в большинстве заболеваний сердца и сосудов в немалой части виноваты и сами современные мужчины.
Зная о том, что их папа и дедушка, другие близкие родственники страдают заболеваниями сердца или сосудов, то есть - имея не очень благоприятную по сердечной патологии наследственность, мужчины упорно продолжают насиловать свой организм.
При этом они дают своему сердцу непомерные нагрузки, совершенно не заботясь о профилактике инфарктов и аритмий, ишемии и стенокардии. А потом все заканчивается больницей и длительным лечением. Но, зная факторы, которые повышают риск сердечных болезней и смерти от инфарктов, можно заранее позаботиться о своем здоровье.
Дурная наследственность
Если у вашего папы было несколько инфарктов, а ваш дедушка имел пороки сердца – вы в зоне повышенного риска, ваше сердце изначально слабее, чем у других мужчин вашего возраста и о нем необходимо заботиться более тщательно. Кроме того, с доказанной частотой передается по наследству артериальная гипертензия (повышенное давление), причем по мере передачи по наследству она молодеет – если у дедушки она была в 60, у папы будет в 50, а у вас – в сорок, если вы не задумаетесь о своем здоровье!
Если же мама и бабушка тоже имеют проблемы с давлением, риск возрастает втрое.
Резко повышает ваши риски стать инфарктником отягощенная наследственность по избыточному весу и ожирению, сахарному диабету и атеросклерозу. Если в вашей семье такие диагнозы имеются – крепко задумайтесь о состоянии своего здоровья.
Связано с полом!
За счет особенностей гормонального обмена и высокого уровня тестостерона, базовое давление у мужчин изначально выше, чем у женщин. Пик различий в артериальном давлении у мужчин и женщин достигается к тридцати-сорока годам.
Именно поэтому у мужчин риск гипертонии и связанных с этим изменений выше уже в более молодом возрасте, когда мужчина находится в самом расцвете сил. И заботиться о сердце и сосудах нужно также с молодости, даже если вам кажется, что вы здоровый и сильный, а сердце ваше – работает идеально.
Возрастной аспект
Обычно повышение давления постепенно повышается с возрастом, и гипертензию как таковую регистрируют у лиц старше 35 лет. Если среди 30-летних гипертоников почти нет, то вот среди 50-летних таких уже больше трети, а то и половина, в зависимости от условий жизни региона.
Поэтому, о профилактике сердечных заболеваний нужно начать думать уже с 20-30 лет, если не раньше. Гипертоническая болезнь, наряду с многими другими патологиями, молодеет год от года, и болезни, ранее считавшиеся уделом пенсионеров, сегодня возникают у достаточно молодых и активных мужчин.
Немаловажными в проблемах сердца и сосудов являются постоянные стрессы, как физические, связанные с тяжелым физическим трудом, недосыпанием, сменой ритма жизни и климатических поясов, так и эмоциональным - постоянные нервотрепки на работе и дома испортят любое сердце!
Немаловажным фактором для сердца является скудность физической нагрузки в комбинации с очень жирным, калорийным и обильным питанием. Жиреет не только живот и бока, но и сердце, оно обволакивается слоем жира и сокращаться в таком виде ему гораздо сложнее. Дополните все это неумеренным потреблением соли, приемом алкоголя, курением и постоянным пролеживанием на диване – и вот перед вами готовый гипертоник, хроник и сердечник!